Екстракт црног сусама

Зашто мушкарци нерадо разговарају са лекарима о неплодности? Зашто то утиче на њихово ментално здравље?
Не објављујте опсцене, клеветничке или запаљиве коментаре и немојте се упуштати у личне нападе, злоупотребе или подстицати мржњу према било којој заједници. Помозите нам да уклонимо коментаре који нису у складу са овим смерницама тако што ћете их означити као увредљиве. Хајде да радимо заједно да одржимо разговор цивилизовано.
Све што нам је потребно да бисмо се одржали нам је дала природа. Једна од ових здравих суперхрана су семенке црног сусама. Ове мале, равне семенке су богате антиоксидансима и здравим масним киселинама. Брзо стичу популарност широм света због свог бројног здравља. користи. Постоји много варијанти овог малог чуда, али се сматра да црни сусам има благу предност у односу на друге семенке због нетакнуте спољашње љуске богате хранљивим материјама. Ево шест разлога зашто би требало да укључите семе црног сусама у своју исхрану
Семе црног сусама је богато протеинима, цинком, гвожђем, масним киселинама и антиоксидансима. Према истраживањима, коришћење сусамовог уља може да блокира око 30% штетних УВ зрака да продре у кожу. Ови зраци могу изазвати боре, па чак и прерано старење коже .Велика количина хранљивих састојака у семенкама црног сусама може подстаћи здрав раст косе и одржати кожу меком. Због тога се такође користе у многим производима за косу и кожу.
Антиоксиданси играју важну улогу у успоравању стопе ћелијског оштећења и поправљању оштећених ћелија у телу. Оксидативни стрес може изазвати огромна оштећења ћелија и допринети хроничним болестима као што су дијабетес, рак и болести срца. која може заштитити тело од оксидативног стреса.Његова уља такође помажу у лечењу бола у костима изазваног основном болешћу или повредом покретањем поправке и опоравка ћелија.
Мала студија од 30 људи открила је да конзумација 2,5 грама црног сусама дневно током 4 недеље, смањена након оброка, генерално повећава ниво крвног притиска. Контролна група која је примала плацебо није показала побољшање. Бројне друге клиничке студије су откриле да црни сусам има позитиван ефекат на крвни притисак.
Два једињења која се налазе у семенкама црног сусама, сезамин и сесамол, имају способност да се боре против оксидативног стреса и контролишу животни циклус ћелије како би спречили било какво канцерогено понашање. Сесамин игра централну улогу у уништавању ћелија рака и њиховом уклањању из система. потребна су људска истраживања посебно о црном сусаму да би се тачно разумело како његова једињења утичу на ћелије рака.
Сјеменке црног сусама су богате здравим омега 3 масним киселинама, које подмазују слузницу цријева и помажу у отклањању затвора. Сјеменке су такође богате влакнима која могу побољшати рад цријева. Стога, конзумирање сјеменки црног сусама може заштитити пробавни систем од разних проблема .
Семе црног сусама може да подстакне лактацију код дојиља, помажући новим мајкама да побољшају проток мајчиног млека. чиме се доприноси здравом расту детета.
Хвала што сте се претплатили! Потврдили сте претплату на вести у вези са највећим развојем у здравству, медицини и добробити.
Хвала што сте се претплатили! Потврдили сте претплату на вести у вези са највећим развојем у здравству, медицини и добробити.