Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som drabbar mer än 25 procent av alla vuxna i Storbritannien.Men du kan minska risken för att utveckla högt blodtryck genom att helt enkelt ta dagliga vitlökstillskott, har det hävdats.
Att äta en ohälsosam kost eller inte träna tillräckligt regelbundet kan öka dina chanser för högt blodtryck.
Men du kan minska dina chanser att utveckla tillståndet genom att ta kosttillskott, har forskare hävdat.
Det har tidigare påståtts sänka kolesterolet, vilket i efterhand skyddar mot hjärtinfarkt.
Forskare har nu avslöjat att att ta tillskott av vitlöksextrakt varje dag också kan sänka blodtrycket.
MISSA INTE Bästa kosttillskott för diabetes – kapslar för att förhindra högt blodsocker [RESEARCH]Bästa viktminskningstillskott: Fröoljan som har visat sig hjälpa viktminskning [DIET]Bästa kosttillskott för trötthet – de billiga kapslarna för att besegra trötthet [SENAST]
"Vitlökstillskott har associerats med en blodtryckssänkande effekt av klinisk betydelse hos patienter med obehandlad hypertoni", säger Karin Ried, från University of Adelaide, Australien.
"Vårt försök är dock det första som bedömer effekten, tolerabiliteten och acceptansen av åldrat vitlöksextrakt som en tilläggsbehandling till befintlig antihypertensiv medicin hos patienter med behandlad, men okontrollerad, hypertoni."
Samtidigt kan du också skydda dig mot högt blodtryck genom att regelbundet ta kalciumtillskott, har det hävdats.
Högt blodtryck är ofta känt som "den tysta mördaren", eftersom du kanske inte ens vet att du löper risk för tillståndet.
Se dagens fram- och baksida, ladda ner tidningen, beställ baknummer och använd det historiska tidningsarkivet Daily Express.
Posttid: 2020-04-04