உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்: பூண்டு உணவு மூலம் உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இங்கிலாந்தில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களில் 25 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை.ஆனால் தினசரி பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்வது அல்லது போதுமான வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யாதது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

ஆனால், சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த நிலை உருவாகும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறியுள்ளனர்.

இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதாக முன்னர் கூறப்பட்டது, இது பின்னர் மாரடைப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் பூண்டு சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் இப்போது வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.

நீரிழிவுக்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்களை தவறவிடாதீர்கள் - உயர் இரத்த சர்க்கரையைத் தடுக்கும் காப்ஸ்யூல்கள் [ஆராய்ச்சி] சிறந்த எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: எடை இழப்புக்கு உதவும் விதை எண்ணெய் [உணவு] சோர்வுக்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் - சோர்வைப் போக்க மலிவான காப்ஸ்யூல்கள் [சமீபத்தில்]

"சிகிச்சை அளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவுடன் பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடர்புடையது" என்று ஆஸ்திரேலியாவின் அடிலெய்டு பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த கரின் ரைட் கூறினார்.

"எவ்வாறாயினும், சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட, ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஏற்கனவே உள்ள உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளுக்கு கூடுதல் சிகிச்சையாக வயதான பூண்டு சாற்றின் விளைவு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையை முதலில் மதிப்பிடுவது எங்கள் சோதனை."

இதற்கிடையில், நீங்கள் தொடர்ந்து கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், அது கூறப்பட்டுள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் 'அமைதியான கொலையாளி' என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் இந்த நிலைக்கு ஆபத்தில் இருப்பதை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம்.

இன்றைய முன் மற்றும் பின் பக்கங்களைப் பார்க்கவும், செய்தித்தாளைப் பதிவிறக்கவும், வெளியீடுகளை ஆர்டர் செய்யவும் மற்றும் வரலாற்று சிறப்புமிக்க டெய்லி எக்ஸ்பிரஸ் செய்தித்தாள் காப்பகத்தைப் பயன்படுத்தவும்.