இதுகட்டுரைமுதலில் தோன்றியதுமேட்பைஹெம்ப்.

கன்னாபிடியோல் அல்லது CBD பற்றி அறிமுகமில்லாத எவரும், எடை குறைப்புடன் அதன் தொடர்பை அறிந்து ஆச்சரியப்படலாம்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கஞ்சாவில் காணப்படும் டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC) சரியான எதிர்மாறாக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது;பசியைத் தூண்டும்.இருப்பினும், இப்போது உலகின் பல பகுதிகளில் மருத்துவ கஞ்சா சட்டப்பூர்வமாக இருப்பதால், புதிய ஆராய்ச்சி (கீழே இணைக்கப்பட்டுள்ளது) தொழில்துறை சணல்-பெறப்பட்ட CBD எடையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.எப்படி கேட்கிறீர்கள்?படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

CBD என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

கன்னாபினாய்டுகள்கஞ்சாவில் காணப்படும் சேர்மங்கள், மற்றும் CBD இன்று அறியப்பட்ட 100 க்கும் மேற்பட்ட ஒன்றாகும்!THC க்குப் பிறகு, CBD இரண்டாவது மிக அதிகமான கன்னாபினாய்டு ஆகும், சில கஞ்சா சாற்றில் 40 சதவீதம் வரை உருவாக்குகிறது.THC அதன் போதை விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகிறது,CBD உங்களை உயர்த்தாது.

CBD அதன் நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றனசில ஏற்பிகளைத் தூண்டுகிறதுநம் உடலில்endocannabinoid அமைப்புமற்றும் "ஆனந்த மூலக்கூறு" ஆனந்தமைட்டின் விளைவுகளை நீடிக்கிறது.ஆனந்தமைடு உடலில் நீண்ட நேரம் இருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம், அது வலியைத் தணிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற பகுதிகளிலும் உதவுகிறது.CBD உதவுவதன் மூலம் உடலை ஆதரிக்கலாம்சைட்டோகைன்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, அவை அழற்சி மூலக்கூறுகள்.

இதற்கெல்லாம் எடை இழப்புக்கும் என்ன சம்பந்தம்?தொடர்ந்து படியுங்கள்…

4 வழிகள் CBD எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

1. உணவு உட்கொள்வதில் CBD இன் விளைவுகள்

THC போலல்லாமல், CBD உங்களுக்கு பசியை ஏற்படுத்தாது.எடை இழப்பில் CBD இன் விளைவுகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், ஒன்றுபடிப்புCBD உண்மையில் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று கன்னாபினாய்டுகளை ஒப்பிட்டு, CBD எலிகளில் மொத்த உணவு நுகர்வு குறைக்கிறது என்று கண்டறிந்தனர்.இது நரம்பியக்கடத்திகளின் நிரம்பி வழிவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது அதிகப்படியான உணவு உண்ணும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் பசி மற்றும் எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.இருப்பினும், இந்த சோதனைகள் எலிகளில் செய்யப்பட்டதால், மனித பசியின் மீது CBD இன் விளைவுகள் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

2. மன அழுத்தத்தை உண்பதை எதிர்த்துப் போராட CBD

பலர் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உணவுக்கு திரும்புகிறார்கள்.ஆரோக்கியமற்ற ஆறுதல் உணவுகளை உண்பதால் மன அழுத்தத்தை உண்பவர்கள் பெறும் எண்டோர்பின்கள் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடலாம், ஆனால் இது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் விலையில் அவ்வாறு செய்கிறது.ஏனெனில் CBD கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளதுமன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்மற்றும் பதட்டம், இது இந்த நடத்தையை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் மன அழுத்தம்-உணவு காரணமாக தேவையற்ற பவுண்டுகள் போடுவதை தடுக்கலாம்.

3. CBD மற்றும் பிரேக்கிங் டவுன் கொழுப்பு

ஒன்றுபடிப்புஜர்னல் மாலிகுலர் அண்ட் செல்லுலார் பயோகெமிஸ்ட்ரியில் வெளியிடப்பட்டது, கொழுப்பை உடைக்க உதவும் மரபணுக்கள் மற்றும் புரதங்களை CBD தூண்டுகிறது.CBD "கொழுப்பு பிரவுனிங்" வேகத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உடல் பருமனுடன் இணைக்கப்பட்ட வெள்ளை கொழுப்பு செல்களை ஆற்றலை உருவாக்கும் ஆரோக்கியமான பழுப்பு கொழுப்பு செல்களாக மாற்றுகிறது.CBD மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும், கொழுப்பு செல் உருவாக்கத்தில் ஈடுபடும் புரதங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும் அதே வேளையில் கலோரிகளை எரிக்கும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

4. இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க CBD

சர்க்கரை என்பது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் எடையை அழிக்கக்கூடிய மிகவும் அடிமையாக்கும் பொருளாகும்.நீரிழிவு நோய் உருவானவுடன், உடல் இன்சுலினுக்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது, இதனால் அதிக கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுகிறது.CBD கண்டறியப்பட்டுள்ளதுஇன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பு உருவாக்கம் குறைகிறது.

எடை இழப்புக்கு CBD எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மனித எடை நிர்வாகத்தில் CBD இன் விளைவுகள் குறித்து கூடுதல் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும் என்றாலும், CBD மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகக் குறைவானது.பக்க விளைவுகள்.சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், இந்த ஆய்வுகள் இன்னும் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்தால், CBD எண்ணெய் வேகமான, ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.