தயாரிப்பு பெயர்:ஓக்ரா பவுடர்
தோற்றம்: மஞ்சள் நிற நன்றாக தூள்
GMO நிலை: GMO இலவசம்
பொதி: 25 கிலோ ஃபைபர் டிரம்ஸ்
சேமிப்பு: கொள்கலனை குளிர்ந்த, வறண்ட இடத்தில் திறக்காமல் வைத்திருங்கள், வலுவான ஒளியிலிருந்து விலகி இருங்கள்
அடுக்கு வாழ்க்கை: உற்பத்தி தேதியிலிருந்து 24 மாதங்கள்
பிரீமியம்ஓக்ரா பவுடர்: உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட்
தயாரிப்பு கண்ணோட்டம்
ஓக்ரா பவுடர் என்பது சூரிய ஒளியில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு இறுதியாக தரையில், பசையம் இல்லாத சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்து மதிப்பைத் தக்கவைக்க பதப்படுத்தப்படுகிறது. சுகாதார உணர்வுள்ள நுகர்வோருக்கு ஏற்றது, இது உங்கள் அன்றாட உணவில் உணவு நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்களை அதிகரிக்க வசதியான வழியை வழங்குகிறது. அதன் லேசான சுவை மற்றும் பல்துறை பயன்பாடுகளுடன், இது மிருதுவாக்கிகள், வேகவைத்த பொருட்கள், சூப்கள் மற்றும் பலவற்றில் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கிறது.
முக்கிய நன்மைகள்
- உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது
ஓக்ரா பவுடரில் 14.76% கச்சா நார்ச்சத்து உள்ளது, செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் திருப்தியை மேம்படுத்துகிறது. அதன் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து (எ.கா., மியூசிலேஜ் பாலிசாக்கரைடுகள்) இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இது சீரான உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. - ஆக்ஸிஜனேற்ற பவர்ஹவுஸ்
227.08 µg GAE/G மொத்த பினோலிக்ஸ் மற்றும் 88.74% DPPH தீவிரமான தோட்டி செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. தூளின் ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை மேலும் மேம்படுத்துகிறது. - ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான சுயவிவரம்
வைட்டமின்கள் (ஏ, பி, சி), தாதுக்கள் (கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம்), மற்றும் கலோரிகள் (≤30 கிலோகலோரி/100 கிராம்) குறைவாக நிரம்பியுள்ள இது உணவுக்கு குற்ற உணர்ச்சி இல்லாத கூடுதலாகும். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இது கொழுப்பு இல்லாதது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளில் குறைவாக உள்ளது. - இதயம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
ஓக்ராவின் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மற்றும் பாலிபினால்கள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இருப்பினும் தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.
பயன்பாட்டு பரிந்துரைகள்
- பேக்கிங்: ரொட்டியில் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தை மேம்படுத்தவும், அமைப்பு மற்றும் அடுக்கு வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் 1–5% கோதுமை மாவை ஓக்ரா தூள் கொண்டு மாற்றவும்.
- மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பானங்கள்: ஊட்டச்சத்து ஊக்கத்திற்காக 1-2 டீஸ்பூன் குலுக்கல் அல்லது திறமையான சுகாதார பானங்களாக கலக்கவும்.
- சமையல்: கறிகள், குண்டுகள் அல்லது வறுத்த காய்கறிகளில் சேர்க்கவும். மிருதுவான ஓக்ரா சில்லுகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் கலக்க முயற்சிக்கவும்.
- சப்ளிமெண்ட்ஸ்: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட அளவிற்கு இணைக்கவும்.
தர உத்தரவாதம்
- சிறந்த அமைப்பு: மென்மையான நிலைத்தன்மைக்கு 60 μm சல்லடை மூலம் செயலாக்கப்படுகிறது, எளிதாக கலப்பதை உறுதி செய்கிறது.
- இயற்கை உற்பத்தி: பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களைப் பாதுகாக்க சூரிய-உலர்ந்த மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை உலர்ந்தது.
- பசையம் இல்லாத மற்றும் சைவ உணவு: மாறுபட்ட உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்றது.
எங்கள் ஓக்ரா தூளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
- அறிவியல் பூர்வமாக ஆதரிக்கப்பட்டது: உணவு பயன்பாடுகளில் அதன் தொழில்நுட்ப நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகின்ற ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- பல்துறை மற்றும் வசதியானது: நல்ல உணவை சுவைக்கும் சமையல் முதல் தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரை, இது உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றது.
- சூழல் நட்பு: ஓக்ரா பாட் கழிவுகளை பயன்படுத்துகிறது, நிலையான விவசாயத்தை ஆதரிக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல் (100 கிராம் ஒன்றுக்கு)
- கலோரிகள்: ≤30 கிலோகலோரி
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 6.6 கிராம்
- புரதம்: 12.4 கிராம்
- கொழுப்பு: 3.15 கிராம்
- ஃபைபர்: 14.76 கிராம்
- வைட்டமின் சி: 13 மி.கி.
- கால்சியம்: 66 மி.கி.
- பொட்டாசியம்: 103 மி.கி.
செயலாக்கத்தின் அடிப்படையில் மதிப்புகள் சற்று மாறுபடலாம்.
முக்கிய வார்த்தைகள்
ஓக்ரா பவுடர், பசையம் இல்லாத சூப்பர்ஃபுட், டயட் ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட், ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த, சைவ புரதம், இரத்த சர்க்கரை ஆதரவு, ஓக்ராவுடன் பேக்கிங், இயற்கை சுகாதார பொருட்கள்.
