อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูง: ป้องกันอาการความดันโลหิตสูงด้วยการรับประทานอาหารกระเทียม

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่าร้อยละ 25 ในสหราชอาณาจักรแต่คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงได้ด้วยการรับประทานกระเทียมเสริมทุกวัน

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่เพียงพออาจเพิ่มโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้

แต่คุณสามารถลดโอกาสในการพัฒนาภาวะนี้ได้ด้วยการทานอาหารเสริม นักวิทยาศาสตร์อ้าง

ก่อนหน้านี้มีการกล่าวกันว่าสามารถลดคอเลสเตอรอลได้ ซึ่งต่อมาสามารถป้องกันโรคหัวใจได้

นักวิทยาศาสตร์ได้เปิดเผยว่าการเสริมสารสกัดจากกระเทียมทุกวันสามารถลดความดันโลหิตได้เช่นกัน

อย่าพลาดอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน – แคปซูลเพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง [วิจัย] อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีที่สุด: น้ำมันเมล็ดพืชที่แสดงเพื่อช่วยลดน้ำหนัก [DIET] อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความเหนื่อยล้า – แคปซูลราคาถูกเพื่อเอาชนะความเหนื่อยล้า [ล่าสุด]

“อาหารเสริมกระเทียมมีความเกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษา” คาริน รีด จากมหาวิทยาลัยแอดิเลด ประเทศออสเตรเลีย กล่าว

“การทดลองของเราถือเป็นครั้งแรกที่ประเมินผล ความทนทาน และการยอมรับของสารสกัดกระเทียมอายุ เพื่อเป็นการรักษาเพิ่มเติมสำหรับยาลดความดันโลหิตที่มีอยู่ในผู้ป่วยที่รักษาความดันโลหิตสูงที่ได้รับการรักษาแต่ไม่สามารถควบคุมได้”

ในขณะเดียวกัน คุณสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงได้ด้วยการเสริมแคลเซียมเป็นประจำ

ความดันโลหิตสูงมักเรียกกันว่า 'ฆาตกรเงียบ' เนื่องจากคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะนี้

ดูหน้าแรกและด้านหลังของวันนี้ ดาวน์โหลดหนังสือพิมพ์ สั่งซื้อฉบับย้อนหลัง และใช้คลังหนังสือพิมพ์ Daily Express อันเก่าแก่