Команда R&D TRB та відповідні національні технічні консультативні установи провели порівняння холіну ALPHA GPC і CDP на рівні 3,28 у 2019 році. Холін особливо важливий у синтезі клітинних мембран, у яких холін є попередником ацетилхоліну – нейромедіатора, який допомагає підтримувати правильна функція пам'яті.
Оскільки природний процес синтезу ацетилхоліну сповільнюється під час старіння людини, стає дуже важливим отримувати достатню кількість холіну у вашій системі для доповнення або дієти.
Дві з найкращих добавок холіну є альфа-GPC і CDP-холін (також відомий як холін).Ацетилхолін - це органічна молекула, яка діє як нейромедіатор у вегетативній нервовій системі.Ацетилхолін необхідний для формування пам'яті, навчання та духовної уваги.Коли рівень низький, ідея може бути повільною, і може бути важко сформувати нові спогади або отримати доступ до старих спогадів.Ви можете відчувати «мозковий туман».
Ацетилхолін не може подолати захисну мембрану (гематоенцефалічний бар'єр), яка відокремлює кровотік від мозку.Таким чином, пряме вживання ацетилхоліну не підвищує рівень мозку.Замість цього, попередник ацетилхоліну, холін, повинен бути отриманий через дієту або добавки.
Наш організм перетворює холін в CDP-холін або цитидиндифосфат-холін.CDP холін збільшує щільність дофамінових рецепторів у мозку.
CDP-холін або цитиколін потім розщеплюються на фосфатидилхолін.Фосфатидилхолін сприяє створенню клітинних мембран в організмі і, за необхідності, виробляє більше ацетилхоліну.З іншого боку, альфа-гель є побічним продуктом фосфатидилхоліну, а не попередником.
Це насправді означає, що під час метаболізму холіну холін CDP близький до вихідного джерела холіну, тоді як альфа-GPC ближче до клітин, які використовуються у формі холіну.
Оскільки альфа-GPC і CDP-холін є частиною одного процесу, розумно запитати, що краще для здоров’я мозку?
Обидві ці добавки використовуються в сенсаційному співтоваристві та, здається, мають однаково позитивні коментарі.Зараз відповісти на це питання нелегко., Все ще дуже гаряча тема дебатів.Наразі лише два дослідження проводили два варіанти (ін’єкції м’язів).
Перше дослідження показало, що альфа-GPC може покращити когнітивні функції порівняно з CDP-холіном, а другий результат показав, що альфа-GPC також призводить до підвищення рівня холіну в плазмі.Проблема з цими дослідженнями полягає в тому, що багато людей припускають, що методи прийому можуть мати вплив.
Час публікації: 10 квітня 2019 р