ہائی بلڈ پریشر کے لیے بہترین سپلیمنٹس: لہسن کی خوراک سے ہائی بلڈ پریشر کی علامات کو روکیں۔

ہائی بلڈ پریشر ایک عام حالت ہے جو برطانیہ میں تمام بالغوں میں سے 25 فیصد سے زیادہ متاثر کرتی ہے۔لیکن آپ صرف روزانہ لہسن کے سپلیمنٹس لے کر ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، یہ دعویٰ کیا گیا ہے۔

غیر صحت بخش غذا کھانا یا کافی باقاعدگی سے ورزش نہ کرنا آپ کے ہائی بلڈ پریشر کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔

لیکن، آپ سپلیمنٹس لے کر حالت پیدا ہونے کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں، سائنسدانوں نے دعویٰ کیا ہے۔

اس سے پہلے کولیسٹرول کو کم کرنے کا دعویٰ کیا گیا ہے، جو بعد میں دل کے دورے سے بچاتا ہے۔

سائنسدانوں نے اب انکشاف کیا ہے کہ لہسن کے عرق کی سپلیمنٹس روزانہ لینے سے بلڈ پریشر بھی کم ہو سکتا ہے۔

ذیابیطس کے لیے بہترین سپلیمنٹس کو مت چھوڑیں – ہائی بلڈ شوگر کو روکنے کے لیے کیپسول [تحقیق] وزن میں کمی کے لیے بہترین سپلیمنٹس: بیجوں کا تیل جو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

یونیورسٹی آف ایڈیلیڈ، آسٹریلیا سے تعلق رکھنے والے کیرن رائیڈ نے کہا، "لہسن کے سپلیمنٹس کا تعلق بلڈ پریشر کو کم کرنے والے طبی اہمیت کے حامل مریضوں میں ہے جس کا علاج نہیں کیا گیا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ۔"

"ہمارا ٹرائل، تاہم، علاج شدہ، لیکن بے قابو، ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں میں موجودہ اینٹی ہائپرٹینسیو ادویات کے اضافی علاج کے طور پر بوڑھے لہسن کے عرق کے اثر، برداشت اور قابل قبولیت کا جائزہ لینے والا پہلا تجربہ ہے۔"

دریں اثنا، آپ باقاعدگی سے کیلشیم سپلیمنٹس لے کر ہائی بلڈ پریشر سے بھی بچا سکتے ہیں، یہ دعویٰ کیا گیا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کو اکثر 'خاموش قاتل' کے نام سے جانا جاتا ہے، کیونکہ آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو اس حالت کا خطرہ ہے۔

آج کے اگلے اور پچھلے صفحات دیکھیں، اخبار ڈاؤن لوڈ کریں، ایشوز کو واپس آرڈر کریں اور تاریخی ڈیلی ایکسپریس اخبار کا ذخیرہ استعمال کریں۔