بلڈ شوگر مینجمنٹ نیا کردار، انجیر کا عرق

حال ہی میں، آسٹریلیا میں یونیورسٹی آف سڈنی کے ذریعہ شائع کردہ ایک انسانی مطالعہ نے خون میں گلوکوز میٹابولزم اور خون کے پیرامیٹرز پر انجیر کے عرق ABAlife کے اثرات کا جائزہ لیا۔معیاری انجیر کا عرق abscisic acid (ABA) سے بھرپور ہوتا ہے۔اس کی سوزش اور موافقت کی خصوصیات کے علاوہ، یہ گلوکوز رواداری کو بڑھاتا ہے، انسولین کے اخراج میں مدد کرتا ہے، اور بعد ازاں خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
 
اس ابتدائی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ABAlife ایک فائدہ مند غذائی ضمیمہ جزو ہو سکتا ہے جو خون میں شکر کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور دائمی میٹابولک عوارض جیسے کہ پری ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے معاون کے طور پر کام کرتا ہے۔ایک بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، کراس اوور مطالعہ میں، محققین نے صحت مند مضامین میں پوسٹ پرانڈیل گلوکوز اور انسولین کے ردعمل پر دو مختلف ABA خوراکوں (100 mg اور 200 mg) کے اثرات کا جائزہ لیا۔
 
انجیر ان پھلوں میں سے ایک ہے جس میں فطرت میں ABA کی سب سے زیادہ ارتکاز ہے۔گلوکوز ڈرنک میں 200 ملی گرام ABAlife شامل کرنے سے خون میں گلوکوز اور انسولین کی مجموعی سطح کم ہوئی اور 30 ​​سے ​​120 منٹ کے بعد عروج پر پہنچ گئی۔Glycemic index (GI) کی سطح صرف گلوکوز کے محلول کے مقابلے میں نمایاں طور پر بہتر ہوتی ہے، اور GI وہ شرح اور کارکردگی ہے جس کے ساتھ جسم کاربوہائیڈریٹس کو میٹابولائز کرتا ہے۔

ABAlife Euromed، جرمنی سے ایک پیٹنٹ شدہ اقتباس ہے، جسے اعلیٰ معیار کے پیداواری معیارات اور اعلیٰ ارتکاز، معیاری ABA مواد حاصل کرنے کے لیے سخت کنٹرول شدہ عمل کا استعمال کرتے ہوئے صاف کیا جاتا ہے۔یہ جزو انجیر کھانے سے اضافی گرمی سے بچنے کے ساتھ ساتھ ABA کا سائنسی طور پر ثابت شدہ صحت کا فائدہ فراہم کرتا ہے۔معدے کی نالی کے لیے کم خوراکیں بھی موثر تھیں لیکن شماریاتی اہمیت تک نہیں پہنچیں۔تاہم، دونوں خوراکوں نے پوسٹ پرانڈیل انسولین انڈیکس (II) کو نمایاں طور پر کم کیا، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ کھانے کے لیے جسم کے ردعمل سے کتنی انسولین خارج ہوتی ہے، اور ڈیٹا نے GI اور II کی خوراک کے ردعمل میں نمایاں کمی ظاہر کی۔
 
بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن کے مطابق، یورپ میں 66 ملین افراد ذیابیطس میں مبتلا ہیں۔تمام عمر کے گروپوں میں پھیلاؤ بڑھ رہا ہے، بنیادی طور پر طرز زندگی سے منسلک خطرے کے عوامل، جیسے غیر صحت بخش غذا اور جسمانی سرگرمی کی کمی کی وجہ سے۔شوگر خون میں گلوکوز کی سطح کو بڑھاتی ہے جس کی وجہ سے لبلبہ انسولین خارج کرتا ہے۔انسولین کی زیادہ مقدار خوراک میں کیلوریز کو چربی کے طور پر ذخیرہ کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے زیادہ وزن اور موٹاپا ہوتا ہے، یہ دونوں ذیابیطس کے خطرے کے عوامل ہیں۔