یہمضمونسب سے پہلے شائع ہوامیڈبی ہیمپ.

کینابیڈیول، یا CBD سے ناواقف کوئی بھی، وزن میں کمی کے ساتھ اس کا تعلق جان کر حیران ہو سکتا ہے۔بہر حال، بھنگ میں پایا جانے والا ٹیٹراہائیڈروکانابینول (THC) کافی عرصے سے اس کے بالکل برعکس کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔بھوک کی حوصلہ افزائی.تاہم، اب جب کہ دواؤں کی بھنگ دنیا کے زیادہ حصوں میں قانونی ہے، نئی تحقیق (نیچے منسلک) نے پایا ہے کہ صنعتی بھنگ سے حاصل کردہ CBD کا وزن پر اثر پڑ سکتا ہے۔آپ کیسے پوچھتے ہیں؟پڑھیں اور معلوم کریں۔

سی بی ڈی کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کینابینوائڈزبھنگ میں پائے جانے والے مرکبات ہیں، اور CBD آج کل 100 سے زیادہ جانا جاتا ہے!THC کے بعد، CBD دوسرا سب سے زیادہ بھرا ہوا کینابینوائڈ ہے، جو کچھ بھنگ کے نچوڑ کا 40 فیصد تک بناتا ہے۔جبکہ THC اپنے نشہ آور اثرات کے لیے جانا جاتا ہے،CBD آپ کو بلند نہیں کرتا ہے۔.

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ CBD اس کے فوائد پیش کر سکتا ہے۔کچھ ریسیپٹرز کو متحرک کرناہمارے جسم میںendocannabinoid نظاماور "بلیس مالیکیول" آنندامائڈ کے اثرات کو طول دینا۔آنندامائیڈ کو جسم میں زیادہ دیر تک رہنے کی اجازت دے کر، یہ نہ صرف درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ دوسرے علاقوں میں بھی مدد کرتا ہے۔CBD بھی مدد کر کے جسم کی مدد کر سکتا ہے۔سائٹوکائنز کی تعداد کو کم کریں۔، جو اشتعال انگیز مالیکیول ہیں۔

اس سب کا وزن میں کمی سے کیا تعلق ہے؟پڑھتے رہیں…

4 طریقے CBD وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

1. کھانے کی مقدار پر سی بی ڈی کے اثرات

THC کے برعکس، CBD آپ کو بھوکا نہیں بناتا۔اگرچہ وزن میں کمی پر سی بی ڈی کے اثرات کے بارے میں بہت سے مطالعات نہیں ہوئے ہیں، ایکمطالعہپایا کہ سی بی ڈی دراصل کھانے کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔محققین نے تین کینابینوائڈز کا موازنہ کیا اور پایا کہ CBD نے چوہوں میں کھانے کی کل کھپت کو کم کیا۔یہ نیورو ٹرانسمیٹر کے بہاؤ کو روکنے میں مدد کرکے کام کرتا ہے، جس سے کھانے کی عادتیں بڑھ جاتی ہیں، اس طرح بھوک اور وزن کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔تاہم، جیسا کہ یہ ٹیسٹ چوہوں پر کیے گئے تھے، انسانی بھوک پر CBD کے اثرات پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

2. تناؤ کھانے سے نمٹنے کے لیے سی بی ڈی

بہت سے لوگ تناؤ سے نمٹنے میں مدد کے لیے کھانے کا رخ کرتے ہیں۔تناؤ کھانے والوں کو غیر صحت بخش آرام دہ غذا کھانے سے جو اینڈورفنز حاصل ہوتے ہیں وہ تناؤ کے ہارمونز سے مؤثر طریقے سے لڑ سکتے ہیں، لیکن یہ وزن میں اضافے کے ساتھ ساتھ صحت کے دیگر مسائل کی قیمت پر بھی ایسا کرتا ہے۔کیونکہ CBD کو پایا گیا ہے۔کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کریںاور اضطراب، یہ اس رویے کو روک سکتا ہے اور تناؤ کھانے کی وجہ سے آپ کو ناپسندیدہ پاؤنڈ ڈالنے سے روک سکتا ہے۔

3. CBD اور چربی کو توڑنا

ایکمطالعہجرنل مالیکیولر اینڈ سیلولر بائیو کیمسٹری میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سی بی ڈی ان جینز اور پروٹینز کو متحرک کرتا ہے جو چربی کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں۔CBD "چربی براؤننگ" کو تیز کرتا ہے، یہ وہ عمل ہے جو موٹاپے سے منسلک سفید چربی کے خلیوں کو صحت مند بھوری چربی کے خلیوں میں بدل دیتا ہے جو توانائی پیدا کرتے ہیں۔محققین نے یہ بھی پایا کہ CBD مائٹوکونڈریا کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، جسم کی کیلوری جلانے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے جبکہ چربی کے خلیوں کی پیداوار میں شامل پروٹین کی تعداد کو کم کرتا ہے۔

4. بلڈ شوگر کو منظم کرنے کے لیے سی بی ڈی

شوگر ایک انتہائی نشہ آور چیز ہے جو آپ کی صحت اور وزن کو تباہ کر سکتی ہے۔ایک بار ذیابیطس بڑھنے کے بعد، جسم انسولین کے خلاف زیادہ مزاحم ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے چربی زیادہ جذب ہوتی ہے۔CBD کو پایا گیا ہے۔انسولین مزاحمت کو کم کریں، چربی کی تعمیر میں کمی.

وزن میں کمی کے لیے سی بی ڈی آئل کا استعمال کیسے کریں۔

اگرچہ انسانی وزن کے انتظام پر CBD کے اثرات کے بارے میں مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، CBD کافی محفوظ ہے اور بہت کم ہے۔مضر اثرات.اگرچہ حالیہ تحقیق کے نتائج امید افزا ہیں، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ مطالعات ابھی اپنے ابتدائی مراحل میں ہیں۔تاہم، جب صحت مند غذا اور ورزش کے ساتھ مل کر، CBD تیل تیزی سے، صحت مند وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔