ל-גלוטאַטהיאָנע רידוסט פּודער

גלוטאַטהיאָנעאיז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט געוויינטלעך פאָרשטעלן אין דעם גוף.אויך באקאנט ווי GSH, עס איז געשאפן דורך נערוו סעלז אין די לעבער און הויפט נערוועז סיסטעם און איז קאַמפּאָוזד פון דרייַ אַמינאָ אַסאַדז: גלייסין, ל-סיסטין און ל-גלוטאַמייט.גלוטאַטהיאָנע קענען העלפֿן מאַטאַבאַליזאַם טאַקסאַנז, ברעכן אַראָפּ פריי ראַדאַקאַלז, שטיצן ימיון פונקציע און מער.
דער אַרטיקל דיסקאַסט די אַנטיאַקסאַדאַנט גלוטאַטהיאָנע, זייַן ניצט און פּערפּאָרטיד בענעפיץ.עס אויך גיט ביישפילן פון ווי צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​גלוטאַטהיאָנע אין דיין דיעטע.
אין די פאַרייניקטע שטאַטן, דייאַטערי ביילאגעס זענען רעגיאַלייטאַד אַנדערש ווי דרוגס.דעם מיטל אַז די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) טוט נישט אַפּרווו פּראָדוקטן פֿאַר זייער זיכערקייַט און עפיקאַסי ביז זיי זענען אויף די מאַרק.ווען מעגלעך, קלייַבן ביילאגעס וואָס זענען טעסטעד דורך אַ טראַסטיד דריט פּאַרטיי אַזאַ ווי USP, ConsumerLab אָדער NSF.אָבער, אפילו אויב ביילאגעס זענען טעסטעד דורך אַ דריט פּאַרטיי, דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי זענען דאַווקע זיכער פֿאַר אַלעמען אָדער בכלל עפעקטיוו.דעריבער, עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן קיין ביילאגעס איר פּלאַן צו נעמען מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער און קאָנטראָלירן זיי פֿאַר מעגלעך ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז.
די נוצן פון ביילאגעס מוזן זיין ינדיווידזשואַלייזד און וועראַפייד דורך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן אַזאַ ווי אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן, אַפּטייקער אָדער געזונט זאָרגן שפּייַזער.קיין העסאָפע איז בדעה צו מייַכל, היילן אָדער פאַרמייַדן קרענק.
גלוטאַטהיאָנע דיפּלישאַן איז געגלויבט צו זיין פארבונדן מיט זיכער געזונט טנאָים אַזאַ ווי נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן (אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק), סיסטיק פיבראָסיס, און עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן און יידזשינג פּראָצעס.אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס וועט דאַווקע העלפן מיט די באדינגונגען.
אָבער, עס איז לימיטעד וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס שטיצן די נוצן פון גלוטאַטהיאָנע צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל קיין געזונט צושטאַנד.
פאָרשונג ווייזט אַז ינכיילד אָדער מויל גלוטאַטהיאָנע קען העלפֿן פֿאַרבעסערן לונג פונקציאָנירן און נוטרישאַנאַל סטאַטוס אין מענטשן מיט סיסטיק פיבראָסיס.
א סיסטעמאַטיש רעצענזיע אַססעססעד שטודיום אויף די ווירקונג פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אויף קימאָוטעראַפּי-פארבונדן טאַקסיסאַטי.עלף שטודיום אַנאַלייזד אַרייַנגערעכנט גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס.
ינטראַווינאַס (יוו) גלוטאַטהיאָנע קענען זיין געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט קימאָוטעראַפּי צו רעדוצירן די טאַקסיק יפעקץ פון קימאָוטעראַפּי.אין עטלעכע קאַסעס, דאָס קען פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון קאַמפּליטינג אַ קורס פון קימאָוטעראַפּי.מער פאָרשונג איז דארף.
אין איין לערנען, ינטראַווינאַס גלוטאַטהיאָנע (600 מג צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר 30 טעג) באטייטיק ימפּרוווד סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט פריער אַנטריטיד פּאַרקינסאָן ס קרענק.אָבער, די לערנען איז געווען קליין און קאָנסיסטעד פון בלויז נייַן פּאַטיענץ.
גלוטאַטהיאָנע איז נישט גערעכנט ווי אַ יקערדיק נוטריאַנט ווייַל עס איז געשאפן אין דעם גוף פון אנדערע אַמינאָ אַסאַדז.
נעבעך דיעטע, ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז, דרוק און עלטער קענען אַלע פירן צו נידעריק לעוועלס פון גלוטאַטהיאָנע אין דעם גוף.נידעריק גלוטאַטהיאָנע לעוועלס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ראַק, צוקערקרענק, העפּאַטיטיס און פּאַרקינסאָן ס קרענק.אָבער, דאָס טוט נישט דאַווקע מיינען אַז אַדינג גלוטאַטהיאָנע וועט רעדוצירן די ריזיקירן.
זינט די מדרגה פון גלוטאַטהיאָנע אין דעם גוף איז נישט יוזשאַוואַלי געמאסטן, עס איז קליין אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס כאַפּאַנז צו מענטשן מיט נידעריק לעוועלס פון גלוטאַטהיאָנע.
רעכט צו אַ פעלן פון פאָרשונג, קליין איז באַוווסט וועגן די זייַט יפעקס פון ניצן גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס.קיין זייַט יפעקס האָבן שוין געמאלדן מיט אַ הויך ינטייק פון גלוטאַטהיאָנע פון ​​עסנוואַרג אַליין.
אָבער, עס זענען קאַנסערנז אַז די נוצן פון גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס קען פאַרשאַפן קראַמפּס, בלאָוטינג אָדער אַלערדזשיק ריאַקשאַנז מיט סימפּטאָמס אַזאַ ווי ראַשעס.אין דערצו, ינכיילד גלוטאַטהיאָנע קענען אָנמאַכן ברידינג פּראָבלעמס פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט מילד אַזמאַ.אויב קיין פון די זייַט יפעקס פאַלן, האַלטן גענומען די העסאָפע און דיסקוטירן עס מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.
עס איז נישט גענוג דאַטן צו ווייַזן אַז עס איז זיכער פֿאַר מענטשן וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.דעריבער, גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס זענען נישט רעקאַמענדיד אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.שטענדיק קאָנטראָלירן מיט דיין געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער איר נעמען קיין ביילאגעס.
פאַרשידן דאָסעס זענען געלערנט אין קרענק-ספּעציפיש שטודיום.די דאָזע וואָס איז רעכט פֿאַר איר קען אָפענגען אויף פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט דיין עלטער, דזשענדער און מעדיציניש געשיכטע.
אין שטודיום, גלוטאַטהיאָנע איז געגעבן אין דאָסעס ריינדזשינג פון 250 צו 1000 מג פּער טאָג.איין לערנען געפונען אַז בייַ מינדסטער 500 מג פּער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן איז פארלאנגט צו פאַרגרעסערן גלוטאַטהיאָנע לעוועלס.
עס איז נישט גענוג דאַטן צו וויסן ווי גלוטאַטהיאָנע ינטעראַקץ מיט זיכער מעדאַקיישאַנז און אנדערע ביילאגעס.
זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די פאַבריקאַנט ס ינסטראַקשאַנז אויף ווי צו קראָם די העסאָפע.עס קען בייַטן דיפּענדינג אויף די פאָרעם פון די העסאָפע.
אין דערצו, סאַפּלאַמאַנטינג מיט אנדערע נוטריאַנץ קענען העלפֿן פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​​​גלוטאַטהיאָנע אין דעם גוף.דאָס קען אַרייַננעמען:
ויסמייַדן גענומען גלוטאַטהיאָנע אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.ניט גענוג דאַטן צו זאָגן אַז עס איז זיכער פֿאַר די צייט.
אָבער, עטלעכע פון ​​די קאַמפּלאַקיישאַנז קען זיין שייַכות צו ימפּראַפּער ינטראַווינאַס ינפיוזשאַן טעכניק אָדער שווינדל גלוטאַטהיאָנע, די ריסערטשערז זאָגן.
קיין דייאַטערי העסאָפע זאָל ניט זיין בדעה צו מייַכל אַ קרענק.פאָרשונג אויף גלוטאַטהיאָנע אין פּאַרקינסאָן ס קרענק איז לימיטעד.
אין איין לערנען, ינטראַווינאַס גלוטאַטהיאָנע האט ימפּרוווד סימפּטאָמס פון פרי פּאַרקינסאָן ס קרענק.אָבער, די לערנען איז געווען קליין און קאָנסיסטעד פון בלויז נייַן פּאַטיענץ.
אן אנדער ראַנדאַמייזד קליניש פּראָצעס אויך געפונען פֿאַרבעסערונג אין פּאַטיענץ מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק וואָס באקומען ינטראַנאַסאַל ינדזשעקשאַנז פון גלוטאַטהיאָנע.אָבער, עס געארבעט ניט בעסער ווי אַ פּלאַסיבאָו.
גלוטאַטהיאָנע איז גרינג צו געפֿינען אין עטלעכע פודז אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז.א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל נוטרישאַן און קאַנסער געפונען אַז מילכיק פּראָדוקטן, גריינז און ברויט זענען בכלל נידעריק אין גלוטאַטהיאָנע, בשעת פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען מעסיק צו הויך אין גלוטאַטהיאָנע.פריש האַלב פלייש איז לעפיערעך רייַך אין גלוטאַטהיאָנע.
עס איז אויך בנימצא ווי אַ דייאַטערי העסאָפע אַזאַ ווי קאַפּסאַלז, פליסיק אָדער אַקטואַל פאָרעם.עס קענען אויך זיין ינטראַווינאַסלי.
גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס און פערזענלעכע זאָרגן פּראָדוקטן זענען בנימצא אָנליין און אין פילע נאַטירלעך עסנוואַרג סטאָרז, פאַרמאַסיז און וויטאַמין סטאָרז.גלוטאַטהיאָנע ביילאגעס זענען בנימצא אין קאַפּסאַלז, ליקווידס, ינכיילאַנץ, אַקטואַל אָדער ינטראַווינאַס.
נאָר זיין זיכער צו קוקן פֿאַר ביילאגעס וואָס האָבן שוין דריט-פּאַרטיי טעסטעד.דעם מיטל אַז די העסאָפע איז טעסטעד און כּולל די סומע פון ​​​​גלוטאַטהיאָנע סטייטיד אויף די פירמע און איז פריי פון קאַנטאַמאַנאַנץ.ביילאגעס מיט USP, NSF אָדער ConsumerLab האָבן שוין טעסטעד.
גלוטאַטהיאָנע פיעסעס עטלעכע ראָלעס אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף.נידעריק לעוועלס פון גלוטאַטהיאָנע אין דעם גוף זענען פארבונדן מיט פילע כראָניש טנאָים און חולאתן.אָבער, עס איז נישט גענוג פאָרשונג צו וויסן אויב די נוצן פון גלוטאַטהיאָנע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון די חולאתן אָדער גיט קיין געזונט בענעפיץ.
גלוטאַטהיאָנע איז געשאפן אין דעם גוף פון אנדערע אַמינאָ אַסאַדז.עס איז אויך פאָרשטעלן אין די עסנוואַרג מיר עסן.איידער איר אָנהייבן צו נעמען קיין דייאַטערי העסאָפע, זיין זיכער צו דיסקוטירן די בענעפיץ און ריסקס פון די העסאָפע מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND גלוטאַטהיאָנע מאַטאַבאַליזאַם און זייַן געזונט ימפּלאַקיישאַנז.דזש דערנערונג.2004; 134 (3): 489-492.דאָי: 10.1093/דזשן/134.3.489
דזשאַו דזשי, הואַנג וויי, זשאַנג רענטגענ, עט על.עפיקאַסי פון גלוטאַטהיאָנע אין פּאַטיענץ מיט סיסטיק פיבראָסיס: אַ מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס.בין דזש נאַסאַל אַלערגיע צו אַלקאָהאָל.2020;34(1):115-121.נומער: 10.1177/1945892419878315
Chiofu O, Smith S, Likkesfeldt J. אַנטיאַקסאַדאַנט סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר קף לונג קרענק [פאַר-מעלדונג אָנליין 3 אקטאבער 2019].Cochrane Revision Database System 2019;10(10):CD007020.דאָי: 10.1002/14651858.CD007020.pub4
Blok KI, Koch AS, Mead MN, Toti PK, Newman RA, Gyllenhaal S. ווירקונג פון אַנטיאַקסאַדאַנט סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף קימאָוטעראַפּי טאַקסיסאַטי: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ​​ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס דאַטן.אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון ראַק.2008; 123 (6): 1227-1239.דאָי: 10.1002/ijק.23754
סעטשי ג, דעלעדאַ מג, בואַ ג, עט על.רידוסט ינטראַווינאַס גלוטאַטהיאָנע אין פרי פּאַרקינסאָן ס קרענק.דערגרייכונגען פון נעוראָפּסיטשאָפמאַקאָלאָגי און ביאָפּסיקיאַטרי.1996;20(7):1159-1170.נומער: 10.1016/s0278-5846(96)00103-0
Wesshavalit S, Tongtip S, Phutrakul P, Asavanonda P. אַנטי-יידזשינג און אַנטי-מעלאַנאָגעניק ווירקונג פון גלוטאַטהיאָנע.סאַדי.2017;10:147-153.דאָי: 10.2147% 2FCCID.S128339
Marrades RM, Roca J, Barberà JA, de Jover L, MacNee W, Rodriguez-Roisin R. נעבוליזעד גלוטאַטהיאָנע ינדוסיז בראָנטשאָקאָנסטריקטיאָן אין מילד אַסטמאַטיקס.Am J Respir Crit Care Med., 1997; 156 (2 טייל 1): 425-430.נומער: 10.1164/ajrccm.156.2.9611001
Steiger MG, Patzschke A, Holz C, et al.ווירקונג פון גלוטאַטהיאָנע מאַטאַבאַליזאַם אויף צינק כאָומאָסטאַסיס אין Saccharomyces cerevisiae.הייוון פאָרשונג צענטער פעמס.2017; 17 (4).דאָי: 10.1093/פעמסיר/פאָקס028
Minich DM, Brown BI אַן איבערבליק פון דייאַטערי (פיטאָ) נוטריאַנץ געשטיצט דורך גלוטאַטהיאָנע.נוטריאַנץ.2019;11(9):2073.נומער: 10.3390/נו11092073
Hasani M, Jalalinia S, Hazduz M, et al.יפעקץ פון סעלעניום סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף אַנטיאַקסאַדאַנט מאַרקערס: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס.כאָרמאָונז (אַטהענס).2019;18(4):451-462.דאָי: 10.1007/s42000-019-00143-3
Martins ML, Da Silva AT, Machado RP עט על.וויטאַמין C ראַדוסאַז גלוטאַטהיאָנע לעוועלס אין כראָניש העמאָדיאַליסיס פּאַטיענץ: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד פּראָצעס.אינטערנאַציאָנאַלע וראָלאָגי.2021;53(8):1695-1704.נומער: 10.1007/s11255-021-02797-8
Atkarri KR, Mantovani JJ, Herzenberg LA, Herzenberg LA.איצטיקע מיינונג אין פאַרמאַקאָלאָגי.2007; 7(4):355-359.דאָי: 10.1016/j.coph.2007.04.005
Bukazula F, Ayari D. ווירקונג פון מילך טיסאַל (Silybum marianum) סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף סערום לעוועלס פון אָקסידאַטיווע דרוק מאַרקערס אין זכר האַלב-מאַראַטהאָן ראַנערז.ביאָמאַרקערס.2022;27(5):461-469.דאָי: 10.1080/1354750קס.2022.2056921.
Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. גלוטאַטהיאָנע פֿאַר הויט לייטאַנינג: אלטע מיטאָס אָדער זאָגן-באזירט אמת?.דערמאַטאָל פיר באַגריף.2018;8(1):15-21.דאָי: 10.5826/דפּק.0801אַ04
Mishli LK, Liu RK, Shankland EG, Wilbur TK, Padolsky JM פאַסע IIb לערנען פון ינטראַנאַסאַל גלוטאַטהיאָנע אין פּאַרקינסאָן ס קרענק.דזש פּאַרקינסאָן ס קרענק.2017; 7(2):289-299.דאָי: 10.3233/JPD-161040
Jones DP, Coates RJ, Flagg EW עט על.גלוטאַטהיאָנע איז געפֿונען אין פודז ליסטעד אין די נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט ס געזונט געוווינהייטן און היסטאָריש פוד פרעקווענסי אַנקעטע.עסנוואַרג ראַק.2009;17(1):57-75.נומער: 10.1080/01635589209514173
מחבר: Jennifer Lefton, MS, RD/N, CNSC, FAND Jennifer Lefton, MS, RD/N-AP, CNSC, FAND איז אַ רעגיסטרירט דיעטיטיאַן / נוטרישאַניסט און מחבר מיט איבער 20 יאָר דערפאַרונג פון קליניש דערנערונג.איר דערפאַרונג ריינדזשאַז פון אַדווייזינג קלייאַנץ אויף קאַרדיאַק ריכאַבילאַטיישאַן צו אָנפירונג די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון פּאַטיענץ וואָס אַנדערגאָו קאָמפּלעקס כירורגיע.