Produk Naam:Argidonzuur

Spesifikasie:10% poeier, 40% olie

CAS No.: 506-32-1

EINECS No.: 208-033-4

Molekulêre formule:C₂₀H₃₂O₂

Molekulêre gewig:304,46

Wat is Arachidonsuur?

Arakidonsuur (ARA) behoort aan die Omega 6 langketting poli-onversadigde vetsuur.

Van dieARAStruktuur, ons kan sien dit bevat vier koolstof-koolstof dubbelbindings, 'n koolstof-suurstof dubbelbinding, wat 'n hoogs onversadigde vetsuur is

Behoort ARA aan Essensiële vetsure?

Nee, arachidonsuur is nie essensiële vetsure (EFA's) nie.

Slegs alfa-linoleensuur ('n omega-3-vetsuur) en linoleïensuur ('n omega-6-vetsuur) is EFA's.

Arakidonsuur word egter uit linoleïensuur gesintetiseer.Sodra ons liggaam 'n gebrek aan linoleïensuur het, of daar 'n onvermoë is om linoleïensuur na ARA om te skakel, sal ons liggaam 'n tekort aan ARA hê, so AA word op hierdie manier belangrik.

ARA Voedselhulpbron

Nasionale Gesondheid en Voeding Ondersoek Opname 2005-2006

Waar kan ons ARA in ons lewe vind

As ons die bestanddele lys in babamelkpoeier nagaan, kan Arachidonic Acid(ARA) gevind word as een van die belangrike bestanddele vir intelligensie-ontwikkeling.

Jy sal 'n vraag hê, is ARA net noodsaaklik vir babas?

Absoluut nee, baie ARA-aanvullings op die mark vir breingesondheid en sportvoeding, help om spiergrootte, krag en spierbehoud tydens oefening te ondersteun.

Kan arachidonsuur werk vir liggaamsbou?

Ja.Die liggaam maak staat op ARA vir inflammasie, 'n normale en noodsaaklike immuunrespons om beskadigde weefsel te herstel.

Krag opleiding sal 'n akute inflammatoriese reaksie veroorsaak, wat nodig is om groter spiere te bou.

Uit die onderstaande prentjie kan ons twee prostaglandiene sien wat uit ARA geproduseer word, is PGE2 en PGF2α.

Een studie wat met skeletspiervesels uitgevoer is, toon dat PGE2 proteïenafbraak verhoog, terwyl PGF2α proteïenproduksie stimuleer.Ander studies het ook bevind dat PGF2α skeletspierveselgroei kan verhoog.

Gedetailleerde arachidonzuurmetabolisme

Prostaglandiensintese:

Byna al die soogdierselle kan prostaglandiene en hul verwante verbindings (prostasikliene, tromboksane en leukotriene ook gesamentlik bekend as eikosanoïede) produseer.

Die meeste ARA-afgeleide eikosanoïede kan inflammasie bevorder, maar sommige tree ook op om dit op te los wat gelyk is aan anti-inflammatories.

Prostaglandiene Fisiologiese effekte soos hieronder.

Prostaglandiene word gesintetiseer deur ensieme en reageer by G-proteïen gekoppelde reseptore, en intrasellulêr bemiddel deur cAMP.

Arakidonsuur en die metabolisme daarvan, insluitend protaglandiene (PG), tromboksane (TX) en leukotriene (LT)

ARA Veiligheid:

Nuwe kos:

2008/968/EG: Kommissie-besluit van 12 Desember 2008 wat die plasing van arakidonsuurryke olie van Mortierella alpina op die mark magtig as 'n nuwe voedselbestanddeel kragtens Regulasie (EG) No 258/97 van die Europese Parlement en die Raad ( in kennis gestel onder dokumentnommer C(2008) 8080)

GRAS

Bepaling van die algemeen erkende as veilige (GRAS) status van arakidonsuurryke olie as 'n voedselbestanddeel vir babaformule-toepassings.

Nuwe Hulpbron Voedsel

Die Chinese regering keur Arachidonic Suur as 'n nuwe hulpbron-voedselbestanddeel goed.

Arakidonsuur dosis

Vir volwassenes: Die ARA-innamevlakke is tussen 210-250 mg/dag in ontwikkelde lande.

Vir liggaamsbou: ongeveer 500-1 500 mg en neem 45 minute voor oefensessie

ARA-voordeel:

Vir Baba

Die Internasionale Vereniging vir die Studie van Vetsure en Lipiede (ISSFAL) President – ​​Professor Tom Brenna het getoon ARA is teenwoordig in menslike borsmelk teen 'n gemiddeld van 0,47% van die totale vetsuur.

In babas en jong kinders tydperk, die vermoë van die baba om ARA te sintetiseer is laag, so vir die baba wat in die goue tydperk van fisiese ontwikkeling, die verskaffing van 'n sekere ARA in die kos sal meer bevorderlik wees vir die ontwikkeling van sy liggaam.Die gebrek aan ARA kan ernstige nadelige gevolge hê op die ontwikkeling van menslike weefsels en organe, veral die ontwikkeling van die brein en senuweestelsel.

Vir Volwasse

Liggaamsbou

'n Dubbelblinde studie is gedoen op 30 gesonde, jong mans met 2 jaar kragopleidingservaring vir ten minste agt weke.

Elke deelnemer is aangewys om twee stukke sagte gels wat 1,5 gram totaal van ARA of mielieolie bevat, ewekansig te neem.Deelnemers het die sagtegel ongeveer 45 minute voor opleiding geneem, of wanneer dit ook al gerieflik was op dae wat nie oefen nie.

Die DXA-skanderingtoetsuitslag toon liggaamsmassa slegs in die ARA-groep aansienlik toegeneem (+1,6 kilogram; 3%), Placebo-groep het amper geen verandering nie.

Beide twee groepe spierdikte het aansienlik toegeneem in vergelyking met basislyn, die toename was groter in die AA-groep (8% vs. 4% toename; p=0.08).

Vir vetmassa, geen beduidende verandering of verskil nie.

Oorkom depressie

Navorsers het bevind dat arakidonsuur depressie simptoom kan verlig en die brein se negatiewe seine kan omkeer.

Daar is ook getoon dat arakidonsuur depressie doeltreffend kan oorwin deur bloed te verminder.

Behandeling van artritis

Vir bejaardes

Wetenskaplikes het 'n eksperiment op rotte gedoen, besonderhede soos hieronder.

By rotte neem die aktiwiteit van 'n ensiem wat linoleïensuur na arakidonsuur omskakel met veroudering af, en die aanvulling van die dieet na arakidonsuur by bejaarde rotte blyk kognisie te bevorder, met P300 amplitude en latensie assessering, wat herhaal is in 240 mg arakidon. suur (via 600 mg trigliseriede) in ander gesonde ouer mans.

Aangesien arakidonsuur minder tydens veroudering geproduseer word, kan aanvulling met arakidonsuur 'n kognitiewe verbetering by bejaardes hê.

Newe effekte

Aangesien die balansverhouding van omega-3 en omega-6-vetsure 1:1 in ons liggaam is.

As ons te veel Arachidonic Suur-aanvulling neem, sal ons liggaam se Omega 6-vetsuur baie hoër wees as Omega-3, ons sal Omega-3-tekortprobleme hê (droë vel, bros hare, gereelde urinering, slapeloosheid, naels wat skil, konsentrasieprobleme, en gemoedskommelings).

Te veel Omega-6-vetsuur kan kardiovaskulêre siekte, asma, outo-immuun siekte, vet veroorsaak.

Om seker te maak dat jy nie hierdie probleem sal hanteer nie, neem asseblief Arachidonzuur volgens jou dokter se voorstel.