አርኪዶኒክ አሲድ

የአርኪዶኒክ አሲድ ተለይቶ የቀረበ ምስል
  • አርኪዶኒክ አሲድ

አጭር መግለጫ፡-

አራኪዶኒክ አሲድ (ARA) የኦሜጋ 6 ረጅም ሰንሰለት ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ነው።

ከ ARA መዋቅር፣ አራት የካርቦን-ካርቦን ድርብ ቦንዶችን፣ የካርቦን-ኦክሲጅን ድርብ ቦንድ፣ እሱም በጣም ያልተሟላ ቅባት አሲድ እንደያዘ እናያለን።


  • FOB ዋጋ፡-የአሜሪካ ዶላር 0.5 - 2000 / ኪ.ግ
  • አነስተኛ የትዕዛዝ ብዛት፡-1 ኪ.ግ
  • የአቅርቦት ችሎታ፡በወር 10000 ኪ.ግ
  • ወደብ፡ሻንጋይ/ቤጂንግ
  • የክፍያ ውል:L/C፣D/A፣D/P፣T/T
  • :
    • እንደ PDF አውርድ

    የምርት ዝርዝር

    የምርት መለያዎች

    የምርት ስም:አርኪዶኒክ አሲድ

    መግለጫ፡10% ዱቄት, 40% ዘይት

    CAS ቁጥር.: 506-32-1

    EINECS ቁጥር.: 208-033-4

    ሞለኪውላዊ ቀመር:ሲ20H32O2

    ሞለኪውላዊ ክብደት;304.46

     

    አራኪዶኒክ አሲድ ምንድነው?

    አራኪዶኒክ አሲድ (ARA) የኦሜጋ 6 ረጅም ሰንሰለት ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ነው።

    ከ ዘንድARAአወቃቀር፣ አራት የካርቦን-ካርቦን ድርብ ቦንዶችን፣ የካርቦን-ኦክሲጅን ድርብ ቦንድ፣ እሱም በጣም ያልተሟላ ቅባት አሲድ እንደያዘ እናያለን።

    ARA የአስፈላጊ የሰባ አሲዶች ናቸው?

    አይ፣ አራኪዶኒክ አሲድ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች (ኢኤፍኤዎች) አይደለም።

    አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ (ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ) እና ሊኖሌይክ አሲድ (ኦሜጋ-6 ፋቲ አሲድ) ኢኤፍኤዎች ብቻ ናቸው።

    ይሁን እንጂ አራኪዶኒክ አሲድ ከሊኖሌይክ አሲድ የተዋሃደ ነው.አንዴ ሰውነታችን የሊኖሌይክ አሲድ እጥረት ካለበት ወይም ሊኖሌይክ አሲድ ወደ ARA መቀየር ካልቻለ ሰውነታችን ARA አጭር ይሆናል ስለዚህ AA በዚህ መንገድ ከውጭ የሚመጣ ይሆናል።

     

    ARA የምግብ ምንጭ

    2005-2006 የብሔራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ዳሰሳ
    ደረጃ የምግብ እቃ ለመጠጣት መዋጮ (%) ድምር አስተዋጽዖ (%)
    1 የዶሮ እና የዶሮ ድብልቅ ምግቦች 26.9 26.9
    2 እንቁላል እና እንቁላል የተደባለቁ ምግቦች 17.8 44.7
    3 የበሬ እና የበሬ ድብልቅ ምግቦች 7.3 52.0
    4 ቋሊማ፣ ፍራንክ፣ ቤከን እና የጎድን አጥንቶች 6.7 58.7
    5 ሌሎች ዓሳ እና ዓሳዎች የተቀላቀሉ ምግቦች 5.8 64.5
    6 በርገርስ 4.6 69.1
    7 ቀዝቃዛ መቆረጥ 3.3 72.4
    8 የአሳማ ሥጋ እና የአሳማ ሥጋ ድብልቅ ምግቦች 3.1 75.5
    9 የሜክሲኮ ድብልቅ ምግቦች 3.1 78.7
    10 ፒዛ 2.8 81.5
    11 የቱርክ እና የቱርክ ድብልቅ ምግቦች 2.7 84.2
    12 የፓስታ እና የፓስታ ምግቦች 2.3 86.5
    13 በእህል ላይ የተመሰረቱ ጣፋጭ ምግቦች 2.0 88.5

    በሕይወታችን ውስጥ ARA የት ማግኘት እንችላለን?

     

    በህጻን ወተት ዱቄት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ካረጋገጥን, Arachidonic Acid (ARA) ለኢንተለጀንስ እድገት አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሆኖ ሊገኝ ይችላል.

    አንድ ጥያቄ ይኖርዎታል፣ ARA ለሕፃናት ብቻ አስፈላጊ ነው?

    በፍጹም አይደለም፣ ለአእምሮ ጤና እና ለስፖርት አመጋገብ በገበያ ላይ ያሉ ብዙ የ ARA ማሟያዎች፣ በስልጠና ወቅት የጡንቻን መጠንን፣ ጥንካሬን እና ጡንቻን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

     

    አራኪዶኒክ አሲድ ለሰውነት ግንባታ ሊሠራ ይችላል?

    አዎ.ሰውነት በ ARA ላይ ይተማመናል እብጠት , የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን መደበኛ እና አስፈላጊ የመከላከያ ምላሽ.

    የጥንካሬ ስልጠና ከፍተኛ ጡንቻዎችን ለመገንባት አስፈላጊ የሆነውን አጣዳፊ እብጠት ያስከትላል።

    ከታች ካለው ምስል, ከ ARA የተሰሩ ሁለት ፕሮስጋንዲንዶች PGE2 እና PGF2a ናቸው.

    ከአጥንት ጡንቻ ፋይበር ጋር የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው PGE2 የፕሮቲን ስብራትን ይጨምራል፣ PGF2α ደግሞ የፕሮቲን ምርትን ያበረታታል።ሌሎች ጥናቶች ደግሞ PGF2α የአጥንት ጡንቻ ፋይበር እድገትን ሊጨምር ይችላል.

     

    ዝርዝር አራኪዶኒክ አሲድ ሜታቦሊዝም

    ፕሮስጋንዲን ሲንተሲስ;

    ሁሉም አጥቢ እንስሳት ማለት ይቻላል ፕሮስጋንዲን እና ተዛማጅ ውህዶቻቸው (ፕሮስታሲክሊን ፣ thromboxanes እና leukotrienes እንዲሁም በአጠቃላይ eicosanoids በመባል ይታወቃሉ) ማምረት ይችላሉ።

    አብዛኛዎቹ ከኤአርኤ የተገኙ eicosanoids እብጠትን ሊያበረታቱ ይችላሉ፣ነገር ግን አንዳንዶች ፀረ-ብግነት እኩል የሆነውን ችግሩን ለመፍታት ይሠራሉ።

    Prostaglandins የፊዚዮሎጂ ውጤቶች ከዚህ በታች.

     

    ፕሮስጋንዲን በኢንዛይሞች የተዋሃዱ እና በጂ-ፕሮቲን የተገናኙ ተቀባይዎች ምላሽ ይሰጣሉ እና በሴሉላር በ cAMP መካከለኛ ናቸው።

    አራኪዶኒክ አሲድ እና ሜታቦሊዝም ፕሮታጋንዲን (PG) ፣ ትሮምቦክሳንስ (ቲኤክስ) እና ሉኮትሪኔስ (LT)ን ጨምሮ።

     

    የ ARA ደህንነት

    አዲስ ምግብ;

    እ.ኤ.አ. በታህሳስ 12 ቀን 2008 የኮሚሽኑ ውሳኔ በሞርቲሬላ አልፒና የሚገኘው በአራኪዶኒክ አሲድ የበለፀገ ዘይት እንደ ልብ ወለድ የምግብ ንጥረ ነገር በአውሮፓ ፓርላማ እና በካውንስል ቁጥር 258/97 በገበያ ላይ እንዲውል ፈቅዷል። በሰነድ ቁጥር C (2008) 8080 ተነግሯል

    GRAS

    በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ (GRAS) የአራኪዶኒክ አሲድ የበለፀገ ዘይት ለጨቅላ ሕፃናት ፎርሙላ አፕሊኬሽኖች እንደ ምግብ ንጥረ ነገር ሁኔታ መወሰን።

    አዲስ የመርጃ ምግብ

    የቻይና መንግስት አራኪዶኒክ አሲድ እንደ አዲስ የግብዓት የምግብ ንጥረ ነገር አጽድቋል።

    የአራኪዶኒክ አሲድ መጠን

    ለአዋቂዎች፡ የ ARA አወሳሰድ ደረጃዎች ባደጉ አገሮች ከ210-250 mg/ቀን ነው።

    ለአካል ግንባታ፡ ከ500-1,500 ሚ.ግ አካባቢ እና ከስልጠና በፊት 45 ደቂቃ ይውሰዱ

    የ ARA ጥቅም፡

    ለ Baby

    የአለም አቀፍ የሰባ አሲዶች እና የሊፒድስ ጥናት ማህበር (ISSFAL) ፕሬዝዳንት - ፕሮፌሰር ቶም ብሬና ARA በሰው የጡት ወተት ውስጥ በአማካኝ ከጠቅላላው ቅባት አሲድ 0.47% እንደሚገኝ አሳይተዋል።

    ጨቅላ እና ወጣት ልጆች ጊዜ ውስጥ, ሕፃን ARA synthesize ያለውን ችሎታ ዝቅተኛ ነው, ስለዚህ አካላዊ እድገት ወርቃማ ጊዜ ውስጥ ያለው ሕፃን, ምግብ ውስጥ የተወሰነ ARA ማቅረብ የእሱን አካላዊ እድገት ይበልጥ አመቺ ይሆናል.የ ARA እጥረት በሰው ልጅ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች እድገት ላይ በተለይም የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት እድገት ላይ ከባድ አሉታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል።

     

    ለአዋቂዎች

    የሰውነት ግንባታ

     

    ድርብ ዓይነ ስውር ጥናት በ30 ጤናማ ወጣት ወንዶች ላይ ቢያንስ ለስምንት ሳምንታት የ2 ዓመት የጥንካሬ ስልጠና ልምድ አድርጓል።

    እያንዳንዱ ተሳታፊ 1.5 ግራም አጠቃላይ ARA ወይም የበቆሎ ዘይትን የያዙ ሁለት ለስላሳ ጄልዎች እንዲወስድ ተመድቧል።ተሳታፊዎቹ ከስልጠናው በፊት 45 ደቂቃዎች በፊት ወይም በስልጠና ባልሆኑ ቀናት በሚመች ጊዜ ሶፍትጌሉን ወስደዋል።

    የDXA ፍተሻ ውጤት የሚያሳየው የሰውነት ክብደት በ ARA ቡድን ውስጥ (+1.6 ኪሎ ግራም፣ 3%) ብቻ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመሩን ያሳያል፣ የፕላሴቦ ቡድን ምንም ለውጥ የለውም።

    ሁለቱም ሁለት የጡንቻዎች ውፍረት ከመነሻው ጋር ሲነፃፀር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል, በ AA ቡድን (8% vs. 4% ጭማሪ, p=0.08) ውስጥ ከፍተኛ ነበር.

    ለ Fat mass ምንም ጉልህ ለውጥ ወይም ልዩነት የለም።

    የመንፈስ ጭንቀትን ማሸነፍ

    ተመራማሪዎች አራኪዶኒክ አሲድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን እንደሚያቃልል እና የአንጎልን አሉታዊ ምልክቶች እንደሚቀይር ደርሰውበታል.

    አራኪዶኒክ አሲድ ደምን በመቀነስ ድብርትን በብቃት ማሸነፍ እንደሚችል ታይቷል።

    የአርትራይተስ ሕክምና

    ለአረጋውያን

    ሳይንቲስቶች አይጦች ላይ ሙከራ አደረጉ፣ ዝርዝሮች ከዚህ በታች።

    በአይጦች ውስጥ ሊኖሌይክ አሲድ ወደ አራኪዶኒክ አሲድ የሚቀይር ኢንዛይም እንቅስቃሴ ከእርጅና ጋር እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና በአሮጊዶኒክ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ወደ arachidonic አሲድ ማሟያ የእውቀት ግንዛቤን የሚያበረታታ ይመስላል ፣ P300 amplitude And latency ግምገማ ፣ በ 240 mg arachidonic ውስጥ ተደግሟል። አሲድ (በ 600 mg triglycerides) በሌሎች ጤናማ አረጋውያን ወንዶች።

    በእርጅና ወቅት አራኪዶኒክ አሲድ እምብዛም የማይመረተው ስለሆነ በአራኪዶኒክ አሲድ ተጨማሪ ምግብ በአረጋውያን ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገት ሊኖረው ይችላል።

    ክፉ ጎኑ

    በሰውነታችን ውስጥ የኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ ሚዛን 1: 1 ስለሆነ።

    ብዙ የአራኪዶኒክ አሲድ ተጨማሪ ምግብ ከወሰድን የሰውነታችን ኦሜጋ 6 ፋቲ አሲድ ከኦሜጋ -3 በጣም ከፍ ያለ ይሆናል፣የኦሜጋ -3 እጥረት ችግር ይገጥመናል(ደረቅ ቆዳ፣የሚሰባበር ጸጉር፣የሽንት ጊዜ አዘውትሮ፣እንቅልፍ ማጣት፣ሚስማር ልጣጭ፣ማጎሪያ ላይ ችግሮች እና የስሜት መለዋወጥ).

    ከመጠን በላይ ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን, አስም, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ስብን ሊያስከትል ይችላል.

    ይህንን ችግር እንደማያሟሉ ለማረጋገጥ እባክዎን በዶክተርዎ አስተያየት መሰረት አራኪዶኒክ አሲድ ይውሰዱ.

     

  • ቀዳሚ፡
  • ቀጣይ፡-

    • ተዛማጅ ምርቶች