የበሬ ስፕሊን ዱቄትለሥነ-ምግብ ጥቅሞች እና አጠቃቀም የመጨረሻ መመሪያ
በሳር-የተመገበው፣ ኦርጋኒክ እና በባዮ የሚገኝ ብረት እና ፕሮቲን የበለጸገ
1. የበሬ ስፕሊን ዱቄት መግቢያ
የበሬ ስፕሊን ዱቄት 100% በሳር ከተጠበሰ ከግጦሽ ከብቶች የተገኘ ፕሪሚየም ሱፐር ምግብ ነው። ይህ የሰውነት አካል የስጋ ዱቄት ጥቅጥቅ ያለ የአመጋገብ መገለጫውን ለመጠበቅ በበረዶ ደርቋል፣ ይህም የፕሮቲን አወሳሰድን ለመጨመር፣ የብረት እጥረትን ለመዋጋት እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ለማጎልበት ተስማሚ ማሟያ ያደርገዋል።
የበሬ ስፕሊን ለምን ይምረጡ?
- ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን፡ 18.3g ፕሮቲን በ100 ግራም፣ ሁሉንም 9 አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን የያዘ ለጡንቻ እድገት እና ጥገና።
- የሄሜ አይረን ፓወር ሃውስ፡ ከከብት ጉበት 5x የበለጠ ባዮአቫይል ብረት፣የደም ጤና እና የሃይል ደረጃን ይደግፋል።
- በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳብሩ ውህዶች፡ ለተሻሻለ የማክሮፋጅ እንቅስቃሴ ቱፍሲን እና ስፕሌኖፔንቲን peptides ይዟል።
- Keto & Paleo-Friendly፡ ዜሮ ካርቦሃይድሬትስ፣ 100% ተፈጥሯዊ ምንም ተጨማሪዎች የሉትም።
2. የአመጋገብ መገለጫ
በ100 ግራም አገልግሎት (በቀዝቃዛ የደረቀ ዱቄት)
| የተመጣጠነ ምግብ | መጠን | % ዕለታዊ እሴት |
|---|---|---|
| ፕሮቲን | 18.3 ግ | 36.6% |
| ብረት (ሄሜ) | 4.6 ሚ.ግ | 25.5% |
| ቫይታሚን B12 | 18.7 ማይክሮ ግራም | 779% |
| ሴሊኒየም | 28.6 ማይክሮ ግራም | 52% |
| ዚንክ | 3.2 ሚ.ግ | 29% |
| ካሎሪዎች | 105 kcal | 5.3% |
ከ USDA እና ክሊኒካዊ ጥናቶች የተገኘ መረጃ.
3. በሳይንስ የተደገፉ የጤና ጥቅሞች
3.1 የብረት እጥረት እና የደም ማነስ ድጋፍ
የበሬ ስፕሊን ዱቄት ከጉበት ይልቅ 5x ተጨማሪ የሄሜ ብረት ያቀርባል፣ በ 100 ግራም 4.6 ሚ.ግ. የሄሜ ብረት ከ15-35% የበለጠ ከዕፅዋት የተቀመመ ብረት, ድካምን በተሳካ ሁኔታ በመዋጋት እና የኦክስጂን ማጓጓዣን ያሻሽላል .
ክሊኒካዊ ማስረጃዎች፡-
- እ.ኤ.አ. በ2023 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው 85% ዝቅተኛ የፌሪቲን ደረጃ (<20μg/L) ያላቸው ተሳታፊዎች የከብት ስፕሊን ተጨማሪዎችን በመጠቀም በ8 ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛው ክልል መሻሻላቸውን አሳይተዋል።
3.2 የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ማሻሻል
የስፕሊን ልዩ ፕሮቲኖች የኤንኬ ሴል እንቅስቃሴን እና ፀረ እንግዳ አካላትን ማምረት ያበረታታሉ. ዋና ውህዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Tuftsin: phagocytosis እና የባክቴሪያ ማጽዳትን ያሻሽላል.
- ስፕሌኖፔንቲን: ለተመጣጣኝ የበሽታ መቋቋም ምላሽ የሳይቶኪን ምርትን ያስተካክላል።
3.3 የኢነርጂ እና የሜታቦሊዝም እድገት
በ B ቫይታሚን (B12, riboflavin) እና ሴሊኒየም የበለፀገ ሲሆን የሚከተሉትን ይደግፋል:
- የ ATP ውህደት ለቀጣይ ኃይል .
- የታይሮይድ ሆርሞን ለውጥ (T4 ወደ T3) .
- በ glutathione peroxidase እንቅስቃሴ በኩል መርዝ መውጣት .
4. የበሬ ስፕሊን ዱቄትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
4.1 የአመጋገብ ውህደት
- ለስላሳዎች: ወደ ቤሪ ወይም አረንጓዴ ለስላሳዎች 1-2 የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ.
- ሾርባዎች እና ወጥዎች፡- ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ከአጥንት መረቅ ጋር ይቀላቀሉ።
- መጋገር፡ ወደ ፕሮቲን አሞሌዎች ወይም የኃይል ኳሶች ይቀላቀሉ።
4.2 የሚመከር መጠን
- አዋቂዎች: 3-6g በየቀኑ (1-2 tsp) ለአጠቃላይ ደህንነት.
- አትሌቶች / የደም ማነስ: በየቀኑ እስከ 10 ግራም, በ 2 መጠን ይከፈላል.
5. የጥራት ማረጋገጫ እና ምንጭ
- የኦርጋኒክ ሰርተፊኬት፡- ያለ ሆርሞኖች ወይም ጂኤምኦዎች ከሚበቅሉ የአውስትራሊያ/ኒውዚላንድ ከብቶች የተገኘ።
- በረዶ የደረቀ ቴክኖሎጂ፡ 98% ንጥረ ምግቦችን ከሙቀት-የተሰሩ አማራጮችን ይጠብቃል።
- የሶስተኛ ወገን ሙከራ፡ ለንፅህና የተረጋገጠ (ከባድ ብረቶች፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን)።
6. የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ፡- እንደ ጉበት ሜታሊካዊ ጣዕም አለው?
መ: አይደለም የበሬ ሥጋ በአሚኖ አሲድ መገለጫው ምክንያት ለስላሳ ፣ ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፣ ይህም ወደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ለመግባት ቀላል ያደርገዋል።
ጥ: ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
መ: የጤና እንክብካቤ አቅራቢን አማክር። በብረት እና ቢ 12 የበለፀገ ቢሆንም፣ ከመጠን በላይ የቫይታሚን ኤ አጠቃቀምን መከታተል ያስፈልጋል።
ጥ: ከተዋሃዱ የብረት ማሟያዎች ጋር እንዴት ይነጻጸራል?
መ: የተፈጥሮ ሄሜ ብረት እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስወግዳል እና ከፍተኛ የባዮአቫይል መኖር አለው።
7. የምርት ብራንታችንን ለምን እንመርጣለን?
- ሊፈለግ የሚችል እርሻ፡- እያንዳንዱ ባች ከምንጩ እርሻ ጋር ተሰይሟል።
- ዘላቂ ተግባራት፡- የአፈርን ጤና ለማሻሻል የግብርና ልማትን ይደግፋል።
- የደንበኛ ውጤቶች፡ 92% ተጠቃሚዎች በ4 ሳምንታት ውስጥ የተሻሻለ የኢነርጂ እና የብረት ደረጃን ሪፖርት ያደርጋሉ።
ቁልፍ ቃላት
- በሳር የተሸፈነ የበሬ ስፕሊን ዱቄት
- ለብረት እጥረት ኦርጋኒክ የበሬ ስፕሊን
- ከፍተኛ የፕሮቲን የበሬ ሥጋ ተጨማሪ
- በረዶ-የደረቀ የስፕሊን ዱቄት ለመከላከያ
- ለደም ማነስ የሄሜ ብረት ማሟያ
