Име на продукта:Архидонова киселина

Спецификация:10% прах, 40% масло

CAS номер: 506-32-1

EINECS №: 208-033-4

Молекулярна формула:° С₂₀H₃₂O₂

Молекулно тегло:304,46

Какво е арахидонова киселина?

Арахидонова киселина (ARA) принадлежи към Омега 6 дълговерижните полиненаситени мастни киселини.

ОтARAСтруктура, можем да видим, че съдържа четири двойни връзки въглерод-въглерод, двойна връзка въглерод-кислород, която е силно ненаситена мастна киселина

ARA принадлежи ли към есенциалните мастни киселини?

Не, арахидоновата киселина не е есенциални мастни киселини (EFA).

Само алфа-линоленова киселина (омега-3 мастна киселина) и линолова киселина (омега-6 мастна киселина) са EFA.

Арахидоновата киселина обаче се синтезира от линолова киселина.След като в тялото ни липсва линолова киселина или има невъзможност да преобразува линолова киселина в ARA, тялото ни ще изпитва недостиг на ARA, така че AA става вносна по този начин.

ARA хранителен ресурс

Национално изследване на здравето и храненето 2005-2006 г

Къде можем да намерим ARA в живота си

Ако проверим списъка със съставките в бебешкото мляко на прах, арахидоновата киселина (ARA) може да бъде открита като една от важните съставки за развитието на интелигентността.

Ще имате въпрос, ARA е необходима само за бебета?

Абсолютно не, много добавки ARA на пазара за Brain Health и спортно хранене помагат за поддържане на мускулния размер, сила и запазване на мускулите по време на тренировка.

Може ли арахидоновата киселина да работи за бодибилдинг?

даТялото разчита на ARA за възпаление, нормален и необходим имунен отговор за възстановяване на увредената тъкан.

Силовите тренировки ще предизвикат остър възпалителен отговор, който е необходим за изграждането на по-големи мускули.

От снимката по-долу можем да видим два простагландина, произведени от ARA, са PGE2 и PGF2α.

Едно проучване, проведено със скелетни мускулни влакна, показва, че PGE2 увеличава разграждането на протеини, докато PGF2α стимулира производството на протеини.Други проучвания също установяват, че PGF2α може да увеличи растежа на скелетните мускулни влакна.

Подробен метаболизъм на арахидоновата киселина

Синтез на простагландини:

Почти всички клетки на бозайници могат да произвеждат простагландини и свързаните с тях съединения (простациклини, тромбоксани и левкотриени, известни също като ейкозаноиди).

Повечето ейкозаноиди, получени от ARA, могат да стимулират възпалението, но някои действат и за разрешаването му, което е равно на противовъзпалително.

Простагландини Физиологични ефекти, както е показано по-долу.

Простагландините се синтезират от ензими и реагират на рецептори, свързани с G-протеин, и вътреклетъчно се медиират от сАМР.

Арахидонова киселина и нейният метаболизъм, включително протагландини (PG), тромбоксани (TX) и левкотриени (LT)

ARA безопасност:

Нова храна:

2008/968/ЕО: Решение на Комисията от 12 декември 2008 г. за разрешаване пускането на пазара на богато на арахидонова киселина масло от Mortierella alpina като нова хранителна съставка съгласно Регламент (ЕО) № 258/97 на Европейския парламент и на Съвета ( нотифицирано под номер C(2008) 8080)

GRAS

Определяне на общопризнатия като безопасен (GRAS) статус на масло, богато на арахидонова киселина, като хранителна съставка за приложения на адаптирано мляко за кърмачета.

Нова ресурсна храна

Китайското правителство одобрява арахидоновата киселина като нова хранителна съставка.

Дозировка на арахидонова киселина

За възрастни: Нивата на прием на ARA са между 210-250 mg/ден в развитите страни.

За бодибилдинг: около 500-1500 mg и приемайте 45 минути преди тренировка

Полза от ARA:

За Бебе

Президентът на Международното дружество за изследване на мастни киселини и липиди (ISSFAL) – професор Том Брена показа, че ARA присъства в човешкото майчино мляко при средно 0,47% от общата мастна киселина.

В периода на кърмачета и малки деца способността на бебето да синтезира ARA е ниска, така че за бебето, което е в златния период на физическо развитие, осигуряването на определена ARA в храната ще бъде по-благоприятно за развитието на неговата физика.Липсата на ARA може да има сериозни неблагоприятни ефекти върху развитието на човешките тъкани и органи, особено върху развитието на мозъка и нервната система.

За възрастни

Бодибилдинг

Двойно-сляпо проучване, проведено върху 30 здрави, млади мъже с 2 години опит в силови тренировки за поне осем седмици.

Всеки участник беше назначен да вземе две парчета меки гелове, съдържащи общо 1,5 грама ARA или царевично масло на случаен принцип.Участниците са взели софтгел около 45 минути преди тренировка или когато е удобно в дните без тренировка.

Резултатът от DXA сканирания тест показва значително увеличение на телесната маса само в групата на ARA (+1,6 килограма; 3%), плацебо групата почти няма промяна.

И при двете групи мускулната дебелина се увеличава значително в сравнение с изходното ниво, като увеличението е по-голямо в групата на АА (8% срещу 4% увеличение; p=0,08).

За мастната маса няма значителна промяна или разлика.

Преодолейте депресията

Изследователите открили, че арахидоновата киселина може да облекчи симптомите на депресия и да обърне негативните сигнали на мозъка.

Доказано е също, че арахидоновата киселина може ефективно да победи депресията чрез намаляване на кръвното.

Лечение на артрит

За възрастни

Учените направиха експеримент върху плъхове, подробностите са посочени по-долу.

При плъхове активността на ензима, който превръща линоловата киселина в арахидонова киселина, намалява с напредване на възрастта и добавянето на арахидонова киселина в диетата при възрастни плъхове изглежда насърчава когнитивните способности с P300 амплитуда и оценка на латентността, което е възпроизведено в 240 mg арахидонова киселина киселина (чрез 600 mg триглицериди) при други здрави възрастни мъже.

Тъй като арахидоновата киселина се произвежда по-малко по време на стареенето, добавянето на арахидонова киселина може да има когнитивно подобрение при възрастните хора.

Страничен ефект

Тъй като балансираното съотношение на омега-3 и омега-6 мастни киселини в нашето тяло е 1:1.

Ако приемаме твърде много добавка с арахидонова киселина, Омега 6 мастната киселина в тялото ни ще бъде много по-висока от Омега-3, ще имаме проблем с дефицит на Омега-3 (суха кожа, чуплива коса, често уриниране, безсъние, белещи се нокти, проблеми с концентрацията, и промени в настроението).

Твърде много Омега-6 мастна киселина може да причини сърдечно-съдови заболявания, астма, автоимунни заболявания, мазнини.

За да сте сигурни, че няма да срещнете този проблем, моля, приемайте арахидонова киселина според препоръките на Вашия лекар.