Ingoa Hua:Ashwagandha tangohanga
Ingoa Latin: Withania Somenifera
Cas Kaore: 63139-16-2
Upoko: Root
Tautanga:Witholides 1.5% ~ 10% na HPlc
Te ahua: parauri ki te paura karaihe kowhai me te kakara kakara me te reka
Te Mana GMO: GMO Free
Painga: I roto i te 25KGI
Rokiroki: Me pupuri i te ipu ki te hauhautanga, te wahi maroke, kia mawehe atu i te maama kaha
Ora Stulf: 24 marama mai i te ra o te hanga
Ashwagandha tangohanga: Ko nga painga o te haumanu mo te whakaora i te awangawanga, te mahi a tinana me te tautoko moe
He aha te tangohanga Ashwagandha?
Ko te tangohanga ashwagandha i ahu mai i nga pakiaka oWithania Somenifera, he alfredgendencedgen i roto i te rongoa ayurvedic mo te neke atu i te 3,000 tau. Kua whakaritea ta maatau tangohanga ki te whakaputa i nga kohinga nui o nga whakaurunga bioactive, tae atu ki nga Worhanolides (≥7-35%), te whakarite i te mana me te whai huatanga.
Ko nga hua matua i tautokohia e te maatauranga
- Te taumaha me te whakahekenga o te awangawanga
- I whakaatuhia e te whakamatautau haumanu-rua-rua te 250-600 mg / ra kua tino whakahekehia nga huringa ahotea (cortisol) me te pai ake o te hinengaro.
- Ka tautokohia e te Whakawhanake adateGenic na te whakarau i nga mahi a te hunga porangi me te whakarei ake i te whakaoranga ahotea.
- Whakarei ake i te mahi a tinana
- 250 mg e rua nga ra mo te 8 wiki ka piki haere te tawhiti pahikara i te 31.9% (2.85 km vs. 2.16 km) me te kaha o te uaua uaua (34.3kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg to 36.4kg).
- Whakanohia te Vo2 Max me te manawanui ki nga kaitakaro, kua whakamanahia e nga whakamatautau mo nga kaiwhaiwhai me nga kaitoha hauora.
- Mo te whakapai ake i te kounga
- 600 mg / ra mo te 8 wiki mo te pai ake o te moe moe moe me te whakaheke i te tino uaua (SMD -0.84).
- Whakatairanga i te whakangahau me te kore e moe i muri mai.
- Te Tautoko me te Tautoko Atabolic
- Ka whakaitihia nga tohu mumura penei i te HS-CRP (-22.8%) me IL-6 (-51.9%).
- Ko nga whakatakotoranga taapiri hei awhina i te whakahaere i te koiora me te mate konutai.
He aha te whiriwhiri i a maatau Ashwagandha tangohanga?
- Te nuinga o te Putanga: Kei roto i te 35% witholitides ma te hangarau tangohanga nui, neke atu i nga paerewa ahumahi.
- I whakamanahia te haumanu: i tautokohia e te 11+ rangahau o te ao mo te haumaru me te whai huatanga.
- Te kounga moni: USP Tohutoro Paerewa Tohutoro, kua whakamanahia, me te koreutu mai i nga kirika / waikano.
- Whakamahia te whakamahi: E waatea ana i roto i nga kapo, papa, hei whakauru ranei hei whakauru kaha ki te skincare mo te whakamarumaru me te hauora.
Te inenga tūtohutia
- Wellness whānui: 250-500 mg / ra.
- Te taumahatanga / te moe: 300-600 mg i mua i te wa o te moenga.
- Te mahi a te Athletic: 500-1500 MG i mua i te mahi.
Haumaru me te tiakitanga
- Kia whakaaetia i roto i te wa poto; Aukuhia te neke atu i te 3 g / ra.
- Confitindicated me nga rongoā thyroid ranei.
- Korero ki tetahi kaiwhakarato hauora mo te whakamahi i te waa-roa (> 8 wiki).
- Kupu matua:Ko te tangohanga Ashwagandha, te taapiri i te taapiri a te awhina, te awhina moe maori, te kaha haumanu o te haumanu, te rauropiWitholides.
- Whakaahuatanga: "Tirohia nga painga o te Pūtaiao o Ashwagandha te whakaheke i te ahotea, te whakatairanga ake i te manawanui, me te whakapai ake i te moe me te 35% me te rongoa."
