Үхрийн дэлүүний нунтаг: Хоол тэжээлийн ашиг тус, хэрэглээний талаархи эцсийн гарын авлага
Өвсний тэжээллэг, органик, биологийн хүртээмжтэй төмөр, уургаар баялаг
1. Үхрийн дэлүүний нунтагны танилцуулга
Үхрийн дэлүү нунтаг нь 100% өвсөөр тэжээгддэг, бэлчээрийн малаас гаргаж авсан дээд зэргийн супер хүнс юм. Энэхүү эрхтэний махны нунтаг нь тэжээллэг чанараа хадгалахын тулд хөлдөөж хатаасан бөгөөд уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх, төмрийн дутагдлыг арилгах, дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулахад тохиромжтой нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.
Яагаад үхрийн дэлүү сонгох хэрэгтэй вэ?
- Өндөр чанартай уураг: 100гр тутамд 18.3г уураг, булчингийн өсөлт, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай бүх 9 амин хүчлийг агуулсан.
- Heme Iron Powerhouse: Биологийн хувьд үхрийн элэгнээс 5 дахин их төмрийн агууламж нь цусны эрүүл мэнд, энергийн түвшинг дэмждэг.
- Дархлааг дэмжих нэгдлүүд: Макрофагын идэвхийг сайжруулдаг туфтсин ба спленопентин пептидүүдийг агуулсан.
- Кето ба Палео-Ээлтэй: Нүүрс усгүй, 100% байгалийн гаралтай, ямар ч нэмэлтгүй.
2. Хоол тэжээлийн танилцуулга
100 грамм тутамд (хөлдөөсөн хатаасан нунтаг):
| Шим тэжээл | Дүн | % Өдөр тутмын үнэ цэнэ |
|---|---|---|
| Уураг | 18.3 гр | 36.6% |
| Төмөр (Хем) | 4.6 мг | 25.5% |
| В12 витамин | 18.7 мкг | 779% |
| Селен | 28.6 мкг | 52% |
| Цайр | 3.2 мг | 29% |
| Калори | 105 ккал | 5.3% |
Мэдээллийг USDA болон клиник судалгаанаас авсан.
3. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эрүүл мэндийн ашиг тус
3.1 Төмрийн дутагдал ба цус багадалтыг дэмжинэ
Үхрийн дэлүүний нунтаг нь элэгнээс 5 дахин их гемийн төмрийг агуулдаг ба 100 грамм тутамд 4.6 мг. Гемийн төмөр нь ургамлын гаралтай төмрөөс 15-35% илүү шингэдэг бөгөөд ядаргаатай үр дүнтэй тэмцэж, хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлтийг сайжруулдаг.
Эмнэлзүйн нотолгоо:
- 2023 оны судалгаагаар ферритин багатай (<20 мкг/л) оролцогчдын 85% нь үхрийн дэлүүний бэлдмэл хэрэглэснээр 8 долоо хоногийн дотор хэвийн хэмжээнд хүрсэн байна.
3.2 Дархлааг сайжруулах
Дэлүүний өвөрмөц уургууд нь NK эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эсрэгбие үүсгэдэг. Гол нэгдлүүд нь:
- Туфтсин: Фагоцитоз ба бактерийн цэвэрлэгээг сайжруулна.
- Спленопентин: Дархлааны хариу урвалыг тэнцвэржүүлэхийн тулд цитокины үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг.
3.3 Эрчим хүч ба бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх
В витамин (В12, рибофлавин) болон селенээр баялаг тул дараахь зүйлийг дэмждэг.
- Тогтвортой энергийн ATP синтез.
- Бамбай булчирхайн дааврын хувирал (T4-ээс T3).
- Глутатион пероксидазын идэвхжилээр хоргүйжүүлэх.
4. Үхрийн дэлүүний нунтаг хэрэглэх арга
4.1 Хоолны дэглэмийг нэгтгэх
- Smoothies: Жимс жимсгэнэ эсвэл ногоон смүүти дээр 1-2 халбага нэмнэ.
- Шөл ба шөл: Шим тэжээл нэмэхийн тулд ясны шөл рүү холино.
- Жигнэх: Уургийн баар эсвэл энергийн бөмбөлөг болгон холино.
4.2 Санал болгож буй тун
- Насанд хүрэгчид: Өдөр бүр 3-6 гр (1-2 халбага) ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах.
- Тамирчид/Цус багадалт: Өдөрт 10г хүртэл, 2 тунгаар хуваана.
5. Чанарын баталгаа ба эх үүсвэр
- Органик гэрчилгээ: Гормон, хувиргасан амьд организмгүй өсгөсөн Австрали/Шинэ Зеландын үхрээс авсан.
- Хөлдөөсөн хатаасан технологи: Дулааны аргаар боловсруулсан бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад шим тэжээлийн 98%-ийг хадгална.
- Гуравдагч этгээдийн туршилт: Цэвэршилтийг (хүнд металл, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд) баталгаажуулсан.
6. Түгээмэл асуултууд
А: Энэ нь элэг шиг металл амттай юу?
Хариулт: Үгүй. Үхрийн дэлүү нь амин хүчлийн онцлогоос шалтгаалан зөөлөн, бага зэрэг чихэрлэг амттай тул жоронд оруулахад хялбар болгодог.
А: Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй юу?
Х: Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө аваарай. Төмөр ба В12-оор баялаг боловч А аминдэмийн илүүдэл хэрэглээг хянах хэрэгтэй.
Асуулт: Энэ нь синтетик төмрийн бэлдмэлтэй харьцуулахад ямар байдаг вэ?
Хариулт: Байгалийн гемийн төмөр нь өтгөн хатах зэрэг нийтлэг гаж нөлөөнөөс зайлсхийж, биологийн хүртээмж өндөртэй байдаг.
7. Яагаад манай брэндийг сонгосон бэ?
- Мөрдөх боломжтой газар тариалан: Багц бүрийг эх фермийн шошготой.
- Тогтвортой туршлага: Хөрсний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд нөхөн сэргээгдэх хөдөө аж ахуйг дэмжинэ.
- Хэрэглэгчийн үр дүн: Хэрэглэгчдийн 92% нь 4 долоо хоногийн дотор эрчим хүч, төмрийн түвшин сайжирсан гэж мэдээлсэн.
Түлхүүр үгс
- Өвсний тэжээлтэй үхрийн дэлүү нунтаг
- Төмрийн дутагдлын үед органик үхрийн дэлүү
- Өндөр уураг үхрийн дэлүү нэмэлт
- Дархлааг дэмжих хөлдөөж хатаасан дэлүү нунтаг
- Цус багадалтын эсрэг гемийн төмрийн бэлдмэл
