गाईको मासुको प्लीहाको पाउडर: पोषण लाभ र प्रयोगको लागि परम गाइड
घाँस-पोषित, अर्गानिक, र जैविक रूपमा उपलब्ध फलाम र प्रोटिनले भरिपूर्ण
१. गाईको मासुको प्लीहा पाउडरको परिचय
बीफ स्प्लीन पाउडर १००% घाँस खुवाइने, चरनमा पालिएका गाईवस्तुबाट प्राप्त हुने एक प्रिमियम सुपरफूड हो। यो अंगको मासुको पाउडरलाई यसको बाक्लो पोषण प्रोफाइल जोगाउन फ्रिजमा सुकाइन्छ, जसले गर्दा यो प्रोटिनको सेवन बढाउन, फलामको कमीसँग लड्न र प्रतिरक्षा कार्य बढाउनको लागि एक आदर्श पूरक हो।
किन गाईको मासुको प्लीहा रोज्ने?
- उच्च-गुणस्तरको प्रोटिन: प्रति १०० ग्राम १८.३ ग्राम प्रोटिन, मांसपेशी वृद्धि र मर्मतका लागि आवश्यक ९ वटा एमिनो एसिडहरू समावेश गर्दछ।
- हेम आइरन पावरहाउस: गाईको कलेजो भन्दा ५ गुणा बढी जैव उपलब्ध आइरन, जसले रगत स्वास्थ्य र ऊर्जा स्तरलाई समर्थन गर्दछ।
- रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने यौगिकहरू: म्याक्रोफेज गतिविधि बढाउनको लागि टफ्टसिन र स्प्लेनोपेन्टिन पेप्टाइडहरू समावेश गर्दछ।
- केटो र पालेओ-मैत्री: शून्य कार्बोहाइड्रेट, १००% प्राकृतिक बिना कुनै additives।
२. पोषण प्रोफाइल
प्रति १०० ग्राम सर्विंग (फ्रिज-ड्राइ पाउडर):
पोषक तत्व | रकम | % दैनिक मूल्य |
---|---|---|
प्रोटिन | १८.३ ग्राम | ३६.६% |
फलाम (हेम) | ४.६ मिलीग्राम | २५.५% |
भिटामिन बी १२ | १८.७ माइक्रोग्राम | ७७९% |
सेलेनियम | २८.६ माइक्रोग्राम | ५२% |
जिंक | ३.२ मिलीग्राम | २९% |
क्यालोरीहरू | १०५ किलोक्यालोरी | ५.३% |
USDA र क्लिनिकल अध्ययनहरूबाट प्राप्त डेटा।
३. विज्ञानद्वारा समर्थित स्वास्थ्य लाभहरू
३.१ फलामको कमी र रक्तअल्पता सहयोग
बीफ स्प्लीन पाउडरले कलेजो भन्दा ५ गुणा बढी हेम आइरन प्रदान गर्दछ, प्रति १०० ग्राम ४.६ मिलीग्राम। हेम आइरन बिरुवामा आधारित आइरन भन्दा १५-३५% बढी अवशोषित हुन्छ, जसले प्रभावकारी रूपमा थकानसँग लड्छ र अक्सिजन ढुवानी सुधार गर्छ।
क्लिनिकल प्रमाण:
- २०२३ को एक अध्ययनले कम फेरिटिन स्तर (<२०μg/L) भएका ८५% सहभागीहरूले गाईको मासुको प्लीहा पूरकहरू प्रयोग गरेको ८ हप्ता भित्र सामान्य दायरामा सुधार भएको देखाएको छ।
३.२ प्रतिरक्षा प्रणाली वृद्धि
प्लीहाको अद्वितीय प्रोटीनले NK कोष गतिविधि र एन्टिबडी उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ। प्रमुख यौगिकहरूमा समावेश छन्:
- टफ्टसिन: फागोसाइटोसिस र ब्याक्टेरिया निकासी बढाउँछ।
- स्प्लेनोपेन्टिन: सन्तुलित प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरूको लागि साइटोकाइन उत्पादनलाई मोड्युलेट गर्दछ।
३.३ ऊर्जा र चयापचय वृद्धि
भिटामिन बी (बी१२, रिबोफ्लेभिन) र सेलेनियमले भरिपूर्ण, यसले निम्न कुराहरूलाई समर्थन गर्दछ:
- दिगो ऊर्जाको लागि ATP संश्लेषण।
- थाइराइड हर्मोन रूपान्तरण (T4 बाट T3)।
- ग्लुटाथियोन पेरोक्सिडेज गतिविधि मार्फत डिटोक्सिफिकेसन।
४. बीफ स्प्लीन पाउडर कसरी प्रयोग गर्ने
४.१ आहार एकीकरण
- स्मूदीहरू: बेरी वा हरियो स्मूदीहरूमा १-२ चम्चा थप्नुहोस्।
- सुप र स्ट्यु: थप पोषक तत्वहरूको लागि हड्डीको ब्रोथमा मिसाउनुहोस्।
- बेकिंग: प्रोटिन बार वा इनर्जी बलमा मिसाउनुहोस्।
४.२ सिफारिस गरिएको खुराक
- वयस्कहरू: सामान्य स्वास्थ्यको लागि दैनिक ३-६ ग्राम (१-२ चम्चा)।
- खेलाडी/रक्तअल्पता: दैनिक १० ग्राम सम्म, २ खुराकमा विभाजित।
५. गुणस्तर आश्वासन र स्रोत
- अर्गानिक प्रमाणीकरण: हर्मोन वा GMO बिना पालिएका अष्ट्रेलिया/न्यूजील्याण्डका गाईवस्तुबाट प्राप्त।
- फ्रिज-ड्राइड प्रविधि: ताप-प्रशोधित विकल्पहरूको तुलनामा ९८% पोषक तत्वहरू सुरक्षित गर्दछ।
- तेस्रो-पक्ष परीक्षण: शुद्धताको लागि प्रमाणित (भारी धातुहरू, रोगजनकहरू)।
६. सोधिने प्रश्नहरू
प्रश्न: के यसको स्वाद कलेजो जस्तै धातुको हुन्छ?
A: छैन। बीफ प्लीहामा यसको एमिनो एसिड प्रोफाइलको कारणले गर्दा हल्का, थोरै गुलियो स्वाद हुन्छ, जसले गर्दा यसलाई रेसिपीहरूमा समावेश गर्न सजिलो हुन्छ।
प्रश्न: के यो गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित छ?
A: स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्। आइरन र B12 प्रशस्त मात्रामा भए पनि, भिटामिन A को अतिरिक्त सेवनको निगरानी गर्नुपर्छ।
प्रश्न: यो सिंथेटिक आइरन सप्लिमेन्टसँग कसरी तुलना गर्छ?
A: प्राकृतिक हेम आइरनले कब्जियत जस्ता सामान्य साइड इफेक्टहरूबाट बचाउँछ र यसको जैव उपलब्धता उच्च हुन्छ।
७. हाम्रो ब्रान्ड किन छनौट गर्ने?
- ट्रेसेबल फार्मिंग: प्रत्येक ब्याचमा स्रोत फार्म लेबल गरिएको हुन्छ।
- दिगो अभ्यासहरू: माटोको स्वास्थ्य सुधार गर्न पुनरुत्पादक कृषिलाई समर्थन गर्दछ।
- ग्राहक परिणाम: ९२% प्रयोगकर्ताहरूले ४ हप्ता भित्रमा ऊर्जा र फलामको स्तरमा सुधार आएको रिपोर्ट गर्छन्।
कीवर्डहरू
- घाँस खुवाइएको गाईको मासुको प्लीहा पाउडर
- फलामको कमीको लागि जैविक गाईको मासुको प्लीहा
- उच्च प्रोटिन भएको गाईको मासुको प्लीहाको पूरक
- रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको लागि फ्रिज-सुक्खा प्लीहा पाउडर
- रक्तअल्पताको लागि हेम आइरन सप्लिमेन्ट