Ime izdelka:Litijev orotat99%
Sinonimi: monohidrat litijeve soli orotske kisline;
litij, 2,4-diokso-1 H-pirimidin-6-karboksilat; 4-pirimidinkarboksilna kislina; 1,2,3,6-tetrahidro-2,6-diokso-, litijeva sol (1:1);C5H3LiN2O4 Molekulska formula: C5H3LiN2O4
Molekulska teža: 162,03
Številka CAS:5266-20-6
Videz/barva: bel do umazano bel kristaliničen prah
Prednosti: Zdravo razpoloženje in možgani
Litijev orotat je litijeva spojina, priljubljena med uporabniki dodatkov.Na trgu je že več litijevih soli, kot so litijev aspartat, litijev karbonat in litijev klorid itd. No, litijev orotat je edini prehranski litij za prehranska dopolnila, uporabniki pa lahko kupijo kapsule litijevega orotata na Amazonu, Walmartu , Trgovina z vitamini brezplačno brez zdravniškega recepta.
Zakaj je torej litijev orotat tako edinstven?
Preden preidemo k bistvu, si oglejmo osnovne fizikalne in kemijske lastnosti litijevega orotata.
Surovina litijevega orotata (številka CAS 5266-20-6) je v obliki belega do sivobelega kristaliničnega prahu.
Litijev citrat je pogosto v obliki sirupa litijevega citrata v raztopini.Vsakih 5 ml sirupa litijevega citrata vsebuje 8 mEq litijevega iona (Li+), kar ustreza količini litija v 300 mg litijevega karbonata.Brezalkoholna pijača 7Up družbe Coca-Cola je včasih vsebovala litijev citrat v svoji formuli, vendar ga je Coca odstranila iz 7Up leta 1948. Tudi do danes litijevega citrata ne uporabljajo druge blagovne znamke hrane ali pijače.
Litijev orotat VS Litijev aspartat
Tako kot litijev orotat tudi litijev aspartat velja za sestavino prehranskega dopolnila, vendar ga ne uporablja veliko podjetij za dopolnila.
Zakaj?
Litijev orotat in litijev aspartat imata skoraj enako molekulsko maso (162,03 oziroma 139,04).Imajo enake funkcionalne koristi, njihovi odmerki pa so skoraj enaki (130 mg oziroma 125 mg).Mnogi prehranski strokovnjaki, kot je dr. Jonathan Wright, priporočajo enako litijev orotat in litijev aspartat.
Zakaj je potem litijev orotat toliko bolj priljubljen kot litijev aspartat?
Razlogi so lahko posledica toksičnih stranskih učinkov, ki jih povzroča litijev aspartat.
Aspartat velja za ekscitotoksin.Ekscitotoksini so snovi, ki se vežejo na receptor živčne celice in povzročijo poškodbe s prekomerno stimulacijo.Presežek litijevega aspartata lahko povzroči ekscitotoksične reakcije pri občutljivih posameznikih, rezultati pa vključujejo glavobole, težave z osrednjim živčevjem, žilne težave itd. Ljudje, ki so občutljivi na aditiv za živila mononatrijev glutamat (MSG), imajo več možnosti za slabo reakcijo na litij aspartat.Dobro bi bilo, da namesto tega jemljejo litijev orotat.
Litijev orotat VS Litijev karbonat
Litijev karbonat in litijev citrat sta zdravili, medtem ko je litijev orotat prehransko dopolnilo.
Litijev karbonat je najpogosteje predpisana oblika litija, ki jo odobri FDA za zdravljenje bipolarne motnje, pri čemer je litijev citrat druga najpogostejša oblika litija, ki jo predpisujejo zdravniki.
Zaradi slabe biološke uporabnosti so za dosego želenih koristi običajno potrebni visoki odmerki litijevega karbonata in litijevega citrata (2400 mg–3600 mg na dan).Nasprotno pa 130 mg litijevega orotata lahko zagotovi približno 5 mg elementarnega litija na kapsulo.5 mg dodatka litijevega orotata je dovolj dober, da odlično vpliva na razpoloženje in zdravje možganov.
Da bi dosegli zadovoljiv terapevtski učinek, je treba jemati visoke odmerke litijevega karbonata.Na žalost ti terapevtski odmerki zvišajo koncentracijo v krvi tako visoko, da so blizu ravni toksičnosti.Posledično je treba bolnike, ki jemljejo litijev karbonat ali litijev citrat na recept, natančno spremljati glede ravni toksičnosti v krvi.Serumske ravni litija in serumskega kreatinina pri bolnikih, ki se zdravijo z litijem na recept, je treba spremljati vsake 3-6 mesecev.
Vendar litijev orotat, kombinacija litija in orotičnega aida, nima takšnih težav. Litijev orotat je bolj biološko razpoložljiv kot karbonatne in citratne oblike in je sposoben dostaviti naravni litij naravnost v možganske celice, ki ga najbolj potrebujejo.Poleg tega litijev orotat nima pomembnih stranskih učinkov in ni potrebe po spremljanju odmerka litijevega orotata.
Mehanizmi delovanjaLitijev orotat
Litijev orotat igra pomembno vlogo pri zdravi duševni funkciji, podpira zdravo razpoloženje, čustveno dobro počutje, vedenje in spomin.Kako natančno deluje litijev orotat?
Glede na Wikipedijo specifični biokemični mehanizem delovanja litija pri stabilizaciji razpoloženja ni znan.Litij učinkuje na več ravneh, začenši s kliničnimi spremembami razpoloženja, tako da preprečuje manijo in depresijo ter zmanjšuje samomorilnost.Dokazi o učinkih litija na kognicijo iz nevropsiholoških in funkcionalnih magnetnoresonančnih študij na splošno kažejo na kognitivni kompromis;vendar so bili dokazi za to mešani.Študije strukturnega slikanja so dokazale nevroprotekcijo s povečanimi volumni sive snovi, zlasti v amigdali, hipokampusu in prefrontalnih kortikalnih regijah pri bolnikih, zdravljenih z litijem.Spremembe nevrotransmisije, ki imajo klinični učinek, je mogoče pojasniti s povečano zaviralno in zmanjšano ekscitatorno nevrotransmisijo pri bolnikih, zdravljenih z litijem.Na znotrajcelični ravni litij vpliva na sisteme sekundarnih prenašalcev, ki modulirajo nevrotransmisijo in olajšajo celično sposobnost preživetja s spodbujanjem antioksidativne obrambe, zmanjšanjem apoptoze in povečanjem nevroprotektivnih beljakovin.
Vendar so bili v zadnjih dveh desetletjih ugotovljeni trije primarni mehanizmi za obsežne nevroprotektivne učinke litija na možgane in živčni sistem:
- povečana regulacija glavne nevroprotektivne beljakovine Bcl-2,
- uravnavanje BDNF,
Nevrotrofični faktor, pridobljen iz možganov (BDNF), se običajno imenuje "čudežna rast za možgane", ker povečuje nevrogenezo.Nevrogeneza je rast novih nevronov, ki daje vašim možganom prepotrebno "biokemično nadgradnjo", medtem ko prenehate z opioidi.BDNF zagotavlja tudi močan antidepresiv in
anti-anksiozni učinki.
- in zaviranje ekscitotoksičnosti, posredovane z receptorjem NMDA
Prednosti litijevega orotata
Litijev orotat je naravno prehransko dopolnilo, ki se lahko uporablja v majhnih odmerkih za obvladovanje stresa in podporo bolj pozitivnega razpoloženja.
Litijev orotat za zdravo razpoloženje
Litijev orotat je bil prvotno odkrit za zdravljenje manične depresije (zdaj znane kot bipolarna motnja), že dolgo se uporablja za stabilizacijo razpoloženja in zdravljenje širokega spektra motenj razpoloženja.
Litijev orotat poveča sintezo in sproščanje hormona sreče serotonina.Obenem orotatna sol znižuje tudi stresni hormon norepinefrin.
Litijev orotat lahko pomaga ljudem z znižanjem občutljivosti možganov na receptorje za norepinefrin.Praktično blokira proizvodnjo tega znanega nevrotransmiterja, ki vpliva na naše razpoloženje.Zaradi teh učinkov na stabilizacijo razpoloženja se raziskujejo nižji odmerki pri ljudeh z anksioznostjo.Študije so pokazale, da litij pomirja manično vedenje, povezano z anksioznostjo, bipolarno motnjo in celo motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD).
Litijev orotat za zdrave možgane
Litijev orotat je priljubljen v nekaterih nootropnih formulah.Nootropiki lahko izboljšajo spomin in druge kognitivne funkcije.
Več znanstvenih študij je pokazalo, da lahko dodatek litijevega orotata poveča sivo snov v človeških možganih, blokira sproščanje beta-amiloida in poveča NAA.Nadaljnji zaščitni mehanizem, ki ga pripisujejo litijevemu orotatu, je zmanjšanje prekomerne aktivacije proteina možganskih celic, imenovanega tau protein, ki prav tako prispeva k degeneraciji nevronov, kot tudi tvorba nevrofibrilarnih pentlj.Ljudje z različnimi vrstami možganskih poškodb in težav lahko pričakujejo izboljšanje svojih kognitivnih funkcij.
Litijev orotat za alkoholizem
Litijev orotat je lahko koristen za željo po alkoholu.Ena študija je pokazala, da so bolniki, ki so hrepeneli po alkoholu, prejeli litijev orotat, lahko ohranili svojo treznost dlje z minimalnimi stranskimi učinki.Znanstveniki so te ugotovitve ponovili tudi v drugih študijah.
Odmerjanje litijevega orotata
Na splošno je na živilskem in farmacevtskem trgu veliko litijevih dodatkov in zdravil.Prav litij Li+ ima ključno funkcionalno vlogo.Splošni odmerek elementarnega litija je 5 mg.
Molekulska masa Li je 6,941, kar predstavlja 4% litijevega orotata (162,03).Za dobavo 5 mg elementarnega litija je odmerek litijevega orotata 125 mg.Tako boste ugotovili, da je litijev orotat v večini litijevih dodatkov približno 125 mg.Nekatera formula je lahko 120 mg, druga pa 130 mg in ne bo velike razlike.
Varnost litijevega orotata
Številne blagovne znamke dodatkov, ki želijo preizkusiti litijev orotat v svojih formulah dodatkov, se ukvarjajo s tem vprašanjem.
Na splošno je litijev orotat naravna prehranska sestavina, recept FDA ni potreben.Uporabniki lahko brezplačno kupijo dodatke, ki vsebujejo litijev orotat, na platformah Amazon, GNC, Iherb, Vitamin Shoppe, Swan in drugih.
Vendar pa je odmerjanje zelo pomembno.Litij je zelo učinkovit pri nizkih odmerkih 5 mg.Ne prekoračite priporočenega odmerka vašega zdravstvenega delavca.Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.
