Pluhur i shpretkës së viçit: Udhëzuesi përfundimtar për përfitimet dhe përdorimin ushqyes
Të ushqyer me bar, organike dhe të pasura me hekur dhe proteina të disponueshme biologjike
1. Hyrje në pluhurin e shpretkës së viçit
Pluhuri i shpretkës së viçit është një superushqim premium që rrjedh nga bagëtitë 100% të ushqyera me bar dhe të rritura në kullota. Ky pluhur i mishit të organeve thahet në ngrirje për të ruajtur profilin e tij të dendur ushqyes, duke e bërë atë një suplement ideal për rritjen e marrjes së proteinave, luftimin e mungesës së hekurit dhe përmirësimin e funksionit imunitar.
Pse të zgjidhni shpretkën e viçit?
- Proteina me cilësi të lartë: 18.3 g proteina për 100 g, që përmban të 9 aminoacidet thelbësore për rritjen dhe riparimin e muskujve.
- Heme Iron Powerhouse: 5 herë më shumë hekur bio-disponueshëm se mëlçia e viçit, duke mbështetur shëndetin e gjakut dhe nivelet e energjisë.
- Komponimet që forcojnë imunitetin: Përmban peptide tuftsin dhe splenopentin për rritjen e aktivitetit të makrofagëve.
- Keto & Paleo-Friendly: Zero karbohidrate, 100% natyrale pa aditivë.
2. Profili ushqyes
Për 100 g shërbim (pluhur i tharë në ngrirje):
| Lëndë ushqyese | Shuma | % Vlera ditore |
|---|---|---|
| Proteina | 18.3 g | 36.6% |
| Hekuri (heme) | 4.6 mg | 25.5% |
| Vitamina B12 | 18.7 μg | 779% |
| Seleni | 28.6 μg | 52% |
| Zinku | 3.2 mg | 29% |
| Kaloritë | 105 kcal | 5.3% |
Të dhënat me burim nga USDA dhe studimet klinike.
3. Përfitimet shëndetësore të mbështetura nga Shkenca
3.1 Mbështetja e mungesës së hekurit dhe anemisë
Pluhuri i shpretkës së viçit ofron 5 herë më shumë hekur heme se mëlçia, me 4,6 mg për 100 g. Hekuri hem është 15-35% më i absorbueshëm se hekuri me bazë bimore, duke luftuar në mënyrë efektive lodhjen dhe duke përmirësuar transportin e oksigjenit.
Evidenca klinike:
- Një studim i vitit 2023 tregoi se 85% e pjesëmarrësve me nivele të ulëta të ferritinës (<20μg/L) u përmirësuan në kufijtë normalë brenda 8 javësh duke përdorur suplemente të shpretkës së viçit.
3.2 Rritja e sistemit imunitar
Proteinat unike të shpretkës stimulojnë aktivitetin e qelizave NK dhe prodhimin e antitrupave. Komponimet kryesore përfshijnë:
- Tuftsin: Përmirëson fagocitozën dhe pastrimin bakterial.
- Splenopentina: Modulon prodhimin e citokinës për përgjigje të balancuara imune.
3.3 Nxitja e Energjisë dhe Metabolizmit
I pasur me vitamina B (B12, riboflavin) dhe selen, ai mbështet:
- Sinteza e ATP për energji të qëndrueshme.
- Shndërrimi i hormoneve tiroide (T4 në T3).
- Detoksifikimi nëpërmjet aktivitetit të glutathione peroxidase.
4. Si të përdorni pluhurin e shpretkës së viçit
4.1 Integrimi dietik
- Smoothies: Shtoni 1-2 lugë në smoothie me manaferra ose jeshile.
- Supat dhe zierjet: Përziejini në lëngun e kockave për lëndë ushqyese të shtuara.
- Pjekja: Përzieni në shufra proteinash ose topa energjie.
4.2 Doza e rekomanduar
- Të rriturit: 3-6 g në ditë (1-2 lugë gjelle) për mirëqenie të përgjithshme.
- Atletët/Anemia: Deri në 10 g në ditë, e ndarë në 2 doza.
5. Sigurimi i cilësisë dhe ndihmesa
- Certifikimi organik: Me burim nga bagëtitë australiane/zelandeze të rritura pa hormone ose OMGJ.
- Teknologjia e tharë në ngrirje: Ruan 98% të lëndëve ushqyese kundrejt alternativave të përpunuara me nxehtësi.
- Testimi i palëve të treta: Verifikuar për pastërtinë (metale të rënda, patogjenë).
6. Pyetjet e shpeshta
Pyetje: A ka shije metalike si mëlçia?
Përgjigje: Jo. Shpretka e viçit ka një shije të butë, pak të ëmbël për shkak të profilit të saj të aminoacideve, duke e bërë të lehtë përfshirjen në receta.
Pyetje: A është i sigurt për gratë shtatzëna?
Përgjigje: Konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor. Ndërsa është i pasur me hekur dhe B12, duhet të monitorohet marrja e tepërt e vitaminës A.
Pyetje: Si krahasohet me suplementet sintetike të hekurit?
Përgjigje: Hekuri heme natyral shmang efektet anësore të zakonshme si kapsllëku dhe ka biodisponibilitet më të lartë.
7. Pse të zgjedhim markën tonë?
- Bujqësia e gjurmueshme: Çdo grumbull është etiketuar me fermën burimore.
- Praktikat e qëndrueshme: Mbështet bujqësinë rigjeneruese për të përmirësuar shëndetin e tokës.
- Rezultatet e klientëve: 92% e përdoruesve raportojnë përmirësim të energjisë dhe niveleve të hekurit brenda 4 javësh.
Fjalë kyçe
- Pluhur shpretkë viçi i ushqyer me bar
- Shpretkë organike viçi për mungesë hekuri
- Suplement i shpretkës së viçit me proteina të larta
- Pluhur i shpretkës i tharë në ngrirje për imunitet
- Suplement i hekurit hem për anemi
