بیف تلی کا پاؤڈر: غذائی فوائد اور استعمال کے لیے حتمی گائیڈ
گھاس سے کھلایا، نامیاتی، اور جیو دستیاب آئرن اور پروٹین سے بھرپور
1. بیف اسپلین پاؤڈر کا تعارف
بیف اسپلین پاؤڈر ایک پریمیم سپر فوڈ ہے جو 100% گھاس کھلانے والے، چراگاہوں میں پالے گئے مویشیوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔ اس عضو کے گوشت کے پاؤڈر کو اس کے گھنے غذائیت کے پروفائل کو محفوظ رکھنے کے لیے منجمد کر کے خشک کیا جاتا ہے، یہ پروٹین کی مقدار کو بڑھانے، آئرن کی کمی کا مقابلہ کرنے اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے ایک مثالی ضمیمہ بناتا ہے۔
بیف تلی کا انتخاب کیوں کریں؟
- اعلیٰ معیار کا پروٹین: 18.3 گرام پروٹین فی 100 گرام، جس میں پٹھوں کی نشوونما اور مرمت کے لیے تمام 9 ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔
- ہیم آئرن پاور ہاؤس: گائے کے گوشت کے جگر سے 5 گنا زیادہ جیو دستیاب آئرن، خون کی صحت اور توانائی کی سطح کو سپورٹ کرتا ہے۔
- قوت مدافعت بڑھانے والے مرکبات: میکروفیج کی سرگرمی کو بڑھانے کے لیے ٹفٹسن اور اسپلینوپینٹین پیپٹائڈس پر مشتمل ہے۔
- کیٹو اور پیلیو فرینڈلی: صفر کاربوہائیڈریٹ، 100% قدرتی بغیر کسی اضافی کے۔
2. غذائیت کا پروفائل
فی 100 گرام سرونگ (منجمد خشک پاؤڈر):
| غذائیت | رقم | % یومیہ قدر |
|---|---|---|
| پروٹین | 18.3 گرام | 36.6% |
| آئرن (ہیم) | 4.6 ملی گرام | 25.5% |
| وٹامن بی 12 | 18.7μg | 779% |
| سیلینیم | 28.6μg | 52% |
| زنک | 3.2 ملی گرام | 29% |
| کیلوریز | 105 کلو کیلوری | 5.3% |
USDA اور کلینیکل اسٹڈیز سے حاصل کردہ ڈیٹا۔
3. صحت سے متعلق فوائد سائنس کے ذریعے
3.1 آئرن کی کمی اور انیمیا کی معاونت
بیف اسپلین پاؤڈر 4.6 ملی گرام فی 100 گرام کے ساتھ جگر سے 5 گنا زیادہ ہیم آئرن فراہم کرتا ہے۔ ہیم آئرن پودوں پر مبنی آئرن کے مقابلے میں 15-35 فیصد زیادہ جذب ہوتا ہے، مؤثر طریقے سے تھکاوٹ کا مقابلہ کرتا ہے اور آکسیجن کی نقل و حمل کو بہتر بناتا ہے۔
طبی ثبوت:
- 2023 کے ایک مطالعہ نے دکھایا کہ کم فیریٹین لیول (<20μg/L) والے 85% شرکاء نے بیف اسپلین سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے 8 ہفتوں کے اندر نارمل رینج میں بہتری لائی۔
3.2 مدافعتی نظام میں اضافہ
تلی کے منفرد پروٹین NK سیل کی سرگرمی اور اینٹی باڈی کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں۔ کلیدی مرکبات میں شامل ہیں:
- Tuftsin: phagocytosis اور بیکٹیریل کلیئرنس کو بڑھاتا ہے۔
- Splenopentin: متوازن مدافعتی ردعمل کے لیے سائٹوکائن کی پیداوار کو ماڈیول کرتا ہے۔
3.3 توانائی اور میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے۔
بی وٹامنز (B12، رائبوفلاوین) اور سیلینیم سے بھرپور، یہ معاونت کرتا ہے:
- پائیدار توانائی کے لیے اے ٹی پی کی ترکیب۔
- تائرواڈ ہارمون کی تبدیلی (T4 سے T3)۔
- گلوٹاتھیون پیرو آکسیڈیز سرگرمی کے ذریعے سم ربائی۔
4. بیف اسپلین پاؤڈر کا استعمال کیسے کریں۔
4.1 غذائی انضمام
- اسموتھیز: بیری یا گرین اسموتھیز میں 1-2 چمچ شامل کریں۔
- سوپ اور سٹو: اضافی غذائی اجزاء کے لیے ہڈیوں کے شوربے میں مکس کریں۔
- بیکنگ: پروٹین بارز یا انرجی بالز میں بلینڈ کریں۔
4.2 تجویز کردہ خوراک
- بالغ: 3-6 گرام روزانہ (1-2 چمچ) عام تندرستی کے لیے۔
- ایتھلیٹس/انیمیا: روزانہ 10 گرام تک، 2 خوراکوں میں تقسیم۔
5. کوالٹی اشورینس اور سورسنگ
- نامیاتی سرٹیفیکیشن: ہارمونز یا GMOs کے بغیر پالے گئے آسٹریلیائی/نیوزی لینڈ مویشیوں سے ماخذ۔
- منجمد خشک ٹیکنالوجی: 98% غذائی اجزاء کو محفوظ رکھتی ہے بمقابلہ ہیٹ پروسیس شدہ متبادل۔
- تھرڈ پارٹی ٹیسٹنگ: طہارت کے لیے تصدیق شدہ (بھاری دھاتیں، پیتھوجینز)۔
6. اکثر پوچھے گئے سوالات
سوال: کیا اس کا ذائقہ جگر کی طرح دھاتی ہے؟
A: نہیں، گائے کے گوشت کی تلی میں امینو ایسڈ پروفائل کی وجہ سے ہلکا، قدرے میٹھا ذائقہ ہوتا ہے، جس سے اسے ترکیبوں میں شامل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
س: کیا یہ حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے؟
A: صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔ آئرن اور بی 12 سے بھرپور ہونے کے باوجود وٹامن اے کی زیادہ مقدار کی نگرانی کی جانی چاہیے۔
س: یہ مصنوعی آئرن سپلیمنٹس سے کیسے موازنہ کرتا ہے؟
A: قدرتی ہیم آئرن قبض جیسے عام ضمنی اثرات سے بچتا ہے اور اس کی جیو دستیابی زیادہ ہوتی ہے۔
7. ہمارا برانڈ کیوں منتخب کریں؟
- ٹریس ایبل فارمنگ: ہر بیچ پر سورس فارم کا لیبل لگا ہوا ہے۔
- پائیدار طرز عمل: مٹی کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے دوبارہ تخلیق کرنے والی زراعت کی حمایت کرتا ہے۔
- گاہک کے نتائج: 92% صارفین نے 4 ہفتوں کے اندر توانائی اور آئرن کی سطح میں بہتری کی اطلاع دی۔
مطلوبہ الفاظ
- گھاس سے کھلایا ہوا بیف تلی کا پاؤڈر
- آئرن کی کمی کے لیے نامیاتی بیف تلی
- ہائی پروٹین بیف تلی کا ضمیمہ
- استثنیٰ کے لیے منجمد خشک تلی پاؤڈر
- خون کی کمی کے لیے ہیم آئرن سپلیمنٹ
