Ονομασία προϊόντος:Οροτικό λίθιο99%
Συνώνυμα: μονοϋδρικό άλας λιθίου οροτικού οξέος;
2,4-διοξο-1Η-πυριμιδινο-6-καρβοξυλικό λίθιο, 4-πυριμιδινοκαρβοξυλικό οξύ, 1,2,3,6-τετραϋδρο-2,6-διοξο-, άλας λιθίου (1:1).Μοριακός τύπος C5H3LiN2O4:C5H3LiN2O4
Μοριακό Βάρος: 162,03
Αριθμός CAS:5266-20-6
Εμφάνιση/χρώμα: Λευκή έως υπόλευκη κρυσταλλική σκόνη
Οφέλη: Υγιεινή διάθεση και εγκέφαλος
Το οροτικό λίθιο είναι μια ένωση λιθίου δημοφιλής στους χρήστες συμπληρωμάτων.Υπάρχουν ήδη αρκετά άλατα λιθίου στην αγορά, όπως ασπαρτικό λίθιο, ανθρακικό λίθιο και χλωριούχο λίθιο, κ.λπ. Λοιπόν, το οροτικό λίθιο είναι το μόνο διατροφικό λίθιο για συμπληρώματα διατροφής και οι χρήστες μπορούν να αγοράσουν κάψουλες οροτικού λιθίου στο amazon, Walmart , Βιταμίνη shop ελεύθερα χωρίς συνταγή γιατρού.
Επομένως, γιατί το οροτικό λίθιο είναι τόσο μοναδικό;
Πριν φτάσουμε στο θέμα, ας εξετάσουμε τις βασικές φυσικές και χημικές ιδιότητες του οροτικού λιθίου.
Η πρώτη ύλη οροτικού λιθίου (αριθμός CAS 5266-20-6), έχει τη μορφή λευκής έως υπόλευκης κρυσταλλικής σκόνης
Το κιτρικό λίθιο έχει συχνά τη μορφή σιροπιού κιτρικού λιθίου σε διάλυμα.Κάθε 5 mL σιροπιού κιτρικού λιθίου περιέχει 8 mEq ιόντων λιθίου (Li+), που ισοδυναμεί με την ποσότητα λιθίου σε 300 mg ανθρακικού λιθίου.Το αναψυκτικό 7Up της Coca-Cola είχε στη φόρμουλα του κιτρικό λίθιο, αλλά η Coca το αφαίρεσε από το 7Up το 1948. Ακόμα και μέχρι σήμερα, το κιτρικό λίθιο δεν χρησιμοποιείται από άλλες μάρκες τροφίμων ή ποτών.
Οροτικό λίθιο VS Ασπαρτικό λίθιο
Όπως το οροτικό λίθιο, το ασπαρτικό λίθιο θεωρείται επίσης ως συστατικό συμπληρώματος διατροφής, αλλά δεν το χρησιμοποιούν τόσες πολλές εταιρείες συμπληρωμάτων.
Γιατί;
Το οροτικό λίθιο και το ασπαρτικό λίθιο έχουν σχεδόν το ίδιο μοριακό βάρος (162,03 και 139,04 αντίστοιχα).Έχουν τα ίδια λειτουργικά οφέλη και οι δοσολογίες τους είναι σχεδόν οι ίδιες (130mg & 125mg αντίστοιχα).Πολλοί διατροφολόγοι, όπως ο Δρ Jonathan Wright, συνιστούν εξίσου οροτικό λίθιο και ασπαρτικό λίθιο.
Τότε, γιατί το οροτικό λίθιο είναι τόσο πιο δημοφιλές από το ασπαρτικό λίθιο;
Οι λόγοι μπορεί να οφείλονται σε τοξικές παρενέργειες που προκαλούνται από το ασπαρτικό λίθιο.
Το ασπαρτικό θεωρείται διεγερτική τοξίνη.Οι διεγερτικές τοξίνες είναι ουσίες που συνδέονται με έναν υποδοχέα νευρικών κυττάρων και προκαλούν βλάβες μέσω υπερδιέγερσης.Η περίσσεια ασπαρτικού λιθίου μπορεί να οδηγήσει σε διεγερτοτοξικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα και τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, προβλήματα στο ΚΝΣ, αγγειακά προβλήματα κ.λπ. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στο πρόσθετο τροφίμων γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) έχουν περισσότερες πιθανότητες κακής αντίδρασης στο λίθιο ασπαρτικό.Θα ήταν καλή ιδέα να παίρνουν αντ' αυτού οροτικό λίθιο.
Οροτικό λίθιο VS Ανθρακικό λίθιο
Το ανθρακικό λίθιο και το κιτρικό λίθιο είναι φάρμακα ενώ το οροτικό λίθιο είναι συμπλήρωμα διατροφής.
Το ανθρακικό λίθιο είναι η πιο συχνά συνταγογραφούμενη μορφή λιθίου που έχει εγκριθεί από την FDA για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής, με το κιτρικό λίθιο να είναι η δεύτερη πιο συχνά μορφή λιθίου που συνταγογραφείται από τους γιατρούς.
Λόγω της κακής βιοδιαθεσιμότητας, απαιτούνται συνήθως υψηλές δόσεις ανθρακικού λιθίου και κιτρικού λιθίου (2.400 mg-3.600 mg την ημέρα) για να επιτευχθούν τα επιθυμητά οφέλη.Αντίθετα, 130 mg οροτικού λιθίου είναι ικανά να παρέχουν περίπου 5 mg στοιχειακού λιθίου ανά κάψουλα.Το συμπλήρωμα οροτικού λιθίου 5 mg είναι αρκετά καλό για να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στη διάθεση και την υγεία του εγκεφάλου.
Πρέπει να λαμβάνονται υψηλές δόσεις ανθρακικού λιθίου προκειμένου να επιτευχθεί ένα ικανοποιητικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.Δυστυχώς, αυτές οι θεραπευτικές δόσεις ανεβάζουν τα επίπεδα στο αίμα τόσο ψηλά που πλησιάζουν τα τοξικά επίπεδα.Κατά συνέπεια, οι ασθενείς που λαμβάνουν συνταγογραφούμενο ανθρακικό λίθιο ή κιτρικό λίθιο πρέπει να παρακολουθούνται στενά για τοξικά επίπεδα στο αίμα.Τα επίπεδα λιθίου και κρεατινίνης ορού των ασθενών που λαμβάνουν συνταγογραφούμενη θεραπεία με λίθιο θα πρέπει να παρακολουθούνται κάθε 3-6 μήνες.
Ωστόσο, το οροτικό λίθιο, ο συνδυασμός λιθίου και οροτικού aicd, δεν έχει τέτοια προβλήματα. Το οροτικό λίθιο είναι πιο βιοδιαθέσιμο από τις μορφές ανθρακικού και κιτρικού άλατος και είναι ικανό να παρέχει φυσικό λίθιο απευθείας στα εγκεφαλικά κύτταρα που το χρειάζονται περισσότερο.Επιπλέον, το οροτικό λίθιο δεν έχει σημαντικές παρενέργειες και δεν χρειάζεται να παρακολουθείται το οροτικό λίθιο για τη δόση.
Μηχανισμοί Δράσης τουΟροτικό λίθιο
Το οροτικό λίθιο παίζει σπουδαίο ρόλο στην υγιή πνευματική λειτουργία, υποστηρίζοντας την υγιή διάθεση, τη συναισθηματική ευεξία, τη συμπεριφορά και τη μνήμη.Πώς ακριβώς λειτουργεί το οροτικό λίθιο;
Σύμφωνα με τη Wikipedia, ο συγκεκριμένος βιοχημικός μηχανισμός δράσης του λιθίου στη σταθεροποίηση της διάθεσης είναι άγνωστος.Το λίθιο ασκεί τα αποτελέσματά του σε πολλαπλά επίπεδα ξεκινώντας με κλινικές αλλαγές στη διάθεση, εξουδετερώνοντας τη μανία και την κατάθλιψη και μειώνοντας την αυτοκτονία.Τα στοιχεία για τις επιδράσεις του λιθίου στη γνωστική λειτουργία από μελέτες νευροψυχολογικής και λειτουργικής απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού δείχνουν γενικά προς γνωστικό συμβιβασμό.Ωστόσο, τα στοιχεία για αυτό είναι μικτά.Μελέτες δομικής απεικόνισης έδωσαν στοιχεία νευροπροστασίας με αυξημένους όγκους φαιάς ουσίας, ιδιαίτερα στην αμυγδαλή, τον ιππόκαμπο και τις προμετωπιαίες περιοχές του φλοιού σε ασθενείς που έλαβαν λίθιο.Αλλαγές στη νευροδιαβίβαση που έχουν κλινικό αντίκτυπο μπορεί να εξηγηθούν μέσω της αυξημένης ανασταλτικής και μειωμένης διεγερτικής νευροδιαβίβασης σε ασθενείς που έλαβαν λίθιο.Σε ενδοκυτταρικό επίπεδο, το λίθιο επηρεάζει τα συστήματα δεύτερου αγγελιοφόρου, τα οποία ρυθμίζουν τη νευροδιαβίβαση και διευκολύνουν την κυτταρική βιωσιμότητα προάγοντας την αντιοξειδωτική άμυνα, μειώνοντας την απόπτωση και αυξάνοντας τις νευροπροστατευτικές πρωτεΐνες.
Ωστόσο, τρεις κύριοι μηχανισμοί έχουν εντοπιστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες για τις ευρέως φάσματος νευροπροστατευτικές επιδράσεις του λιθίου στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα:
- ανοδική ρύθμιση της κύριας νευροπροστατευτικής πρωτεΐνης Bcl-2,
- ανοδική ρύθμιση του BDNF,
Ο Νευροτροφικός Παράγοντας που προέρχεται από τον Εγκέφαλο (BDNF) αναφέρεται συνήθως ως «θαυματουργή ανάπτυξη για τον εγκέφαλο» επειδή αυξάνει τη νευρογένεση.Η νευρογένεση είναι η ανάπτυξη νέων νευρώνων, δίνοντας στον εγκέφαλό σας μια τόσο αναγκαία «βιοχημική αναβάθμιση» ενώ απομακρύνετε τα οπιοειδή.Το BDNF παρέχει επίσης ισχυρό αντικαταθλιπτικό και
κατά του άγχους.
- και αναστολή της διεγερτοτοξικότητας που προκαλείται από τον υποδοχέα NMDA
Οφέλη οροτικού λιθίου
Το οροτικό λίθιο είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μικρές δόσεις για τη διαχείριση του στρες και την υποστήριξη μιας πιο θετικής διάθεσης.
Οροτικό λίθιο για υγιή διάθεση
Το οροτικό λίθιο ανακαλύφθηκε αρχικά για τη θεραπεία της μανιοκατάθλιψης (τώρα γνωστή ως διπολική διαταραχή), έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη σταθεροποίηση της διάθεσης και τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος διαταραχών της διάθεσης.
Το οροτικό λίθιο ενισχύει τη σύνθεση και την απελευθέρωση της ορμόνης της ευτυχίας σεροτονίνης.Ταυτόχρονα, το οροτικό άλας μειώνει επίσης την ορμόνη του στρες νορεπινεφρίνη.
Το οροτικό λίθιο είναι σε θέση να βοηθήσει τους ανθρώπους μειώνοντας την ευαισθησία του εγκεφάλου στους υποδοχείς νορεπινεφρίνης.Πρακτικά εμποδίζει την παραγωγή αυτού του γνωστού νευροδιαβιβαστή που επηρεάζει τη διάθεσή μας.Λόγω αυτών των επιδράσεων που σταθεροποιούν τη διάθεση, διερευνώνται χαμηλότερες δόσεις σε άτομα με άγχος.Το λίθιο έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι ηρεμεί τη μανιακή συμπεριφορά που σχετίζεται με το άγχος, τη διπολική διαταραχή, ακόμη και τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ΔΕΠΥ).
Οροτικό λίθιο για υγιή εγκέφαλο
Το οροτικό λίθιο είναι δημοφιλές σε ορισμένες νοοτροπικές συνθέσεις.Τα νοοτροπικά φάρμακα είναι σε θέση να ενισχύσουν τη μνήμη και άλλες γνωστικές λειτουργίες.
Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα οροτικού λιθίου μπορεί να ενισχύσει τη φαιά ουσία στον ανθρώπινο εγκέφαλο, να εμποδίσει την απελευθέρωση βήτα-αμυλοειδούς και να ενισχύσει το NAA.Ένας περαιτέρω προστατευτικός μηχανισμός που αποδίδεται στο οροτικό λίθιο είναι η μείωση της υπερβολικής ενεργοποίησης μιας πρωτεΐνης των εγκεφαλικών κυττάρων που ονομάζεται πρωτεΐνη tau, η οποία συμβάλλει επίσης στον εκφυλισμό των νευρώνων όπως και στον σχηματισμό νευροϊνιδιακών μπερδέματος.Τα άτομα με διαφορετικά είδη εγκεφαλικών κακώσεων και προβλημάτων μπορεί να περιμένουν βελτίωση στις γνωστικές τους λειτουργίες.
Οροτικό λίθιο για τον αλκοολισμό
Το οροτικό λίθιο μπορεί να είναι χρήσιμο για την επιθυμία για αλκοόλ.Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι ασθενείς που λαχταρούσαν αλκοόλ έλαβαν οροτικό λίθιο, μπορούσαν να διατηρήσουν τη νηφαλιότητά τους περισσότερο με ελάχιστες παρενέργειες.Οι επιστήμονες έχουν επαναλάβει αυτά τα ευρήματα και σε άλλες μελέτες.
Δοσολογία οροτικού λιθίου
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα λιθίου και φάρμακα στην αγορά τροφίμων και φαρμακευτικών προϊόντων.Είναι το λίθιο Li+ που παίζει τον βασικό λειτουργικό ρόλο.Η γενική δόση για το στοιχειακό λίθιο είναι 5 mg.
Το μοριακό βάρος του Li είναι 6,941, που αντιστοιχεί στο 4% του οροτικού λιθίου (162,03).Για την παροχή 5 mg στοιχειακού λιθίου, η δόση του οροτικού λιθίου είναι 125 mg.Έτσι, θα διαπιστώσετε ότι το οροτικό λίθιο στα περισσότερα συμπληρώματα λιθίου είναι περίπου 125 mg.Κάποια φόρμουλα μπορεί να είναι 120 mg, κάποια μπορεί να είναι 130 mg και δεν θα υπάρχει μεγάλη διαφορά.
Ασφάλεια οροτικού λιθίου
Πολλές μάρκες συμπληρωμάτων που θέλουν να δοκιμάσουν οροτικό λίθιο στις φόρμουλες συμπληρωμάτων τους απασχολούν αυτό το ερώτημα.
Γενικά, το οροτικό λίθιο είναι ένα φυσικό διατροφικό συστατικό, δεν απαιτείται συνταγή από τον FDA.Οι χρήστες μπορούν να αγοράσουν συμπληρώματα που περιέχουν οροτικό λίθιο στο amazon, GNC, Iherb, Vitamin Shoppe, Swan και άλλες πλατφόρμες ελεύθερα.
Ωστόσο, η δοσολογία είναι πολύ σημαντική.Το λίθιο είναι πολύ αποτελεσματικό σε χαμηλή δόση στα 5 mg.Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση του επαγγελματία υγείας σας.Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
