שם מוצר:ליתיום אורוטאט99%
מילים נרדפות: חומצה אורטית ליתיום מלח מונוהידראט;
ליתיום,2,4-דיוקסו-1H-פירמידין-6-קרבוקסילאט; חומצה 4-פירימידין-קרבוקסילית;1,2,3,6-טטרה-הידרו-2,6-דיוקסו-, מלח ליתיום (1:1);C5H3LiN2O4 נוסחה מולקולרית: C5H3LiN2O4
משקל מולקולרי: 162.03
מספר CAS:5266-20-6
מראה/צבע: אבקה גבישית לבנה עד אוף-וויט
יתרונות: מצב רוח בריא ומוח
ליתיום אורוטאט היא תרכובת ליתיום פופולרית בקרב משתמשי תוספים.יש כבר כמה מלחי ליתיום בשוק, כמו ליתיום אספרטאט, ליתיום קרבונט וליתיום כלוריד וכו'. ובכן, ליתיום אורוטאט הוא הליתיום התזונתי היחיד לתוספי תזונה, והמשתמשים יכולים לקנות כמוסות ליתיום אורוטאט באמזון, Walmart , חנות ויטמינים באופן חופשי ללא מרשם רופא.
לכן, מדוע ליתיום אורוטאט הוא כל כך ייחודי?
לפני שנגיע לנקודה, בואו נסקור את התכונות הפיזיקליות והכימיות הבסיסיות של ליתיום אורוטאט.
חומר גלם של lithum orotate (מספר CAS 5266-20-6), הוא בצורת אבקה גבישית לבנה עד אוף-וויט.
ליתיום ציטראט הוא לרוב בצורה של סירופ ליתיום ציטראט בתמיסה.כל 5 מ"ל של סירופ ליתיום ציטראט המכילים 8 מ"ק של יון ליתיום (Li+), שווה ערך לכמות הליתיום ב-300 מ"ג ליתיום קרבונט.במשקה הקל 7Up של קוקה קולה היה בעבר ליתיום ציטראט בנוסחה שלו, אך קוקה הסירה אותו מ-7Up בשנת 1948. אפילו עד היום, ליתיום ציטראט לא נמצא בשימוש על ידי מותגי מזון או משקאות אחרים.
ליתיום אורוטאט לעומת ליתיום אספרטאט
כמו ליתיום אורוטאט, גם ליתיום אספרטאט נחשב למרכיב של תוספי תזונה, אך לא כל כך הרבה חברות תוספים משתמשות בו.
למה?
לליתיום אורוטאט ולליתיום אספרטאט יש כמעט אותו משקל מולקולרי (162.03 ו-139.04 בהתאמה).יש להם אותם יתרונות תפקודיים, והמינונים שלהם כמעט זהים (130 מ"ג ו- 125 מ"ג בהתאמה).מומחי תזונה רבים, כמו ד"ר ג'ונתן רייט, ממליצים על ליתיום אורוטאט ועל ליתיום אספרטאט באותה מידה.
אם כך, מדוע ליתיום אורוטאט כל כך פופולרי יותר מאשר ליתיום אספרטאט?
הסיבות עשויות לנבוע מתופעות לוואי רעילות הנגרמות על ידי ליתיום אספרטאט.
אספרטאט נחשב כאקציטוקסין.Excitotoxins הם חומרים הנקשרים לקולטן של תאי עצב וגורמים נזק באמצעות גירוי יתר.עודף ליתיום אספרטאט עלול לגרום לתגובות אקזיטוטוקסיות אצל אנשים רגישים, והתוצאות כוללות כאבי ראש, בעיות במערכת העצבים המרכזית, בעיות כלי דם וכו'. לאנשים הרגישים לתוסף המזון מונוסודיום גלוטמט (MSG) יש יותר סיכוי לתגובה רעה לליתיום אספרטייט.זה יהיה רעיון טוב עבורם לקחת ליתיום אורוטאט במקום זאת.
ליתיום אורוטאט לעומת ליתיום קרבונט
ליתיום קרבונט וליתיום ציטראט הם תרופות ואילו ליתיום אורוטאט הוא תוסף תזונה.
ליתיום קרבונט הוא הצורה הנפוצה ביותר של ליתיום שאושרה על ידי ה-FDA לטיפול בהפרעה דו קוטבית, כאשר ליתיום ציטראט הוא הצורה השנייה בשכיחותה של ליתיום שנרשמה על ידי רופאים.
בשל הזמינות הביולוגית הירודה, נדרשים בדרך כלל מינונים גבוהים של ליתיום קרבונט וציטראט של ליתיום (2,400 מ"ג-3,600 מ"ג ליום) כדי להשיג את היתרונות הרצויים.לעומת זאת, 130 מ"ג ליתיום אורוטאט מסוגל לספק כ-5 מ"ג ליתיום יסודי לקפסולה.תוסף ליתיום אורוטאט של 5 מ"ג מספיק טוב כדי להשפיע על מצב הרוח ובריאות המוח.
יש ליטול מינונים גבוהים של ליתיום קרבונט על מנת לקבל אפקט טיפולי משביע רצון.למרבה הצער, מינונים טיפוליים אלו מעלים את רמות הדם כה גבוהות עד שהן קרובות לרמות רעילות.כתוצאה מכך, חולים הנוטלים ליתיום קרבונט או ליתיום ציטראט מרשם חייבים להיות במעקב צמוד אחר רמות רעילות בדם.יש לעקוב אחר רמות הליתיום והקריאטינין בסרום של חולים שקיבלו מרשם ליתיום כל 3-6 חודשים.
עם זאת, לליתיום אורוטאט, השילוב של ליתיום ואורוטי, אין בעיות כאלה.ליתיום אורוטאט זמין יותר מאשר צורות הקרבונט והציטראט, והוא מסוגל לספק ליתיום טבעי ישר לתאי המוח הזקוקים לו ביותר.בנוסף, לליתיום אורוטאט אין תופעות לוואי משמעותיות ואין צורך במעקב אחר המינון של ליתיום אורוטאט.
מנגנוני פעולה שלליתיום אורוטאט
ליתיום אורוטאט ממלא תפקיד גדול בתפקוד נפשי בריא, תומך במצב רוח בריא, בריאות רגשית, התנהגות וזיכרון.איך עובד ליתיום אורוטאט בדיוק?
לפי ויקיפדיה, המנגנון הביוכימי הספציפי של פעולת הליתיום בייצוב מצב הרוח אינו ידוע.ליתיום מפעיל את השפעותיו ברמות מרובות המתחילות בשינויים קליניים במצב הרוח על ידי מניעת מאניה ודיכאון והפחתת אובדנות.עדויות להשפעות של ליתיום על קוגניציה ממחקרי הדמיית תהודה מגנטית נוירופסיכולוגית ותפקודית מצביעות באופן כללי על פשרה קוגניטיבית;עם זאת, ראיות לכך היו מעורבות.מחקרי הדמיה מבניים סיפקו עדות להגנה עצבית עם נפחי חומר אפור מוגברים, במיוחד באזורי האמיגדלה, ההיפוקמפוס והקורטיקל הפרה-פרונטלי בחולים שטופלו בליתיום.שינויים בהולכה עצבית שיש להם השפעה קלינית עשויים להיות מוסברים באמצעות הגברת העברה עצבית מעכבת וירידה מעוררת בחולים שטופלו בליתיום.ברמה התוך-תאית, ליתיום משפיע על מערכות שליח שני, המווסתות העברה עצבית ומקלה על הכדאיות התאית על ידי קידום הגנות נוגדות חמצון, הפחתת אפופטוזיס והגברת חלבונים נוירו-פרוטקטיביים.
עם זאת, שלושה מנגנונים עיקריים זוהו במהלך שני העשורים האחרונים להשפעות העצביות הנרחבות של ליתיום על המוח ומערכת העצבים:
- ויסות-על של החלבון המגן העצבי העיקרי Bcl-2,
- ויסות מוגברת של BDNF,
גורם נוירוטרופי שמקורו במוח (BDNF) מכונה בדרך כלל "גידול נס למוח" מכיוון שהוא מגביר נוירוגנזה.נוירוגנזה היא גידול של נוירונים חדשים, המעניקים למוח שלך "שדרוג ביוכימי" נחוץ מאוד בזמן היורדות אופיואידים.BDNF מספק גם נוגד דיכאון רב עוצמה ו
השפעות נוגדות חרדה.
- ועיכוב אקזיטוטוקסיות בתיווך קולטן NMDA
יתרונות ליתיום אורוטאט
ליתיום אורוטאט הוא תוסף תזונה טבעי שניתן להשתמש בו במינונים קטנים כדי לנהל מתח ולתמוך במצב רוח חיובי יותר.
ליתיום אורוטאט למצב רוח בריא
ליתיום אורוטאט התגלה במקור לטיפול במאניה דיפרסיה (הידועה כיום בשם הפרעה דו קוטבית), הוא שימש כבר זמן רב לייצוב מצב הרוח ולטפל במגוון רחב של הפרעות מצב רוח.
ליתיום אורוטאט משפר את הסינתזה והשחרור של הורמון האושר סרוטונין.במקביל, מלח האורוטאט גם מפחית את הורמון הסטרס נוראפינפרין.
ליתיום אורוטאט מסוגל לעזור לאנשים על ידי הורדת רגישות המוח לקולטני נוראדרנלין.זה למעשה חוסם את הייצור של הנוירוטרנסמיטר הידוע הזה שמשפיע על מצב הרוח שלנו.בגלל ההשפעות המייצבות הללו, מינונים נמוכים יותר נחקרים אצל אנשים עם חרדה.ליתיום הוכח במחקרים כמרגיעה התנהגות מאנית הקשורה לחרדה, הפרעה דו קוטבית ואפילו הפרעת קשב וריכוז (ADHD).
ליתיום אורוטאט למוח בריא
ליתיום אורוטאט פופולרי בכמה נוסחאות נוטרופיות.Nootropics מסוגלים לשפר את הזיכרון ותפקודים קוגניטיביים אחרים.
מספר מחקרים מדעיים הראו כי תוסף ליתיום אורוטאט יכול להגביר את החומר האפור במוח האנושי, לחסום את שחרורו של בטא עמילואיד ולהגביר את ה-NAA.מנגנון הגנה נוסף המיוחס לליתיום אורוטאט הוא הפחתת הפעלת יתר של חלבון תאי מוח הנקרא חלבון טאו, התורם גם לניוון עצבי כמו גם היווצרות של סבכים נוירו-פיברילריים.אנשים עם סוגים שונים של פציעות ובעיות מוחיות עשויים לצפות לשיפור בתפקודים הקוגניטיביים שלהם.
ליתיום אורוטאט לאלכוהוליזם
ליתיום אורוטאט עשוי להועיל לתשוקה לאלכוהול.מחקר אחד מצא שכאשר חולים שחשקו באלכוהול קיבלו ליתיום אורוטאט, הם הצליחו לשמור על פיכחון זמן רב יותר עם מינימום תופעות לוואי.מדענים שיחזרו את הממצאים הללו גם במחקרים אחרים.
מינון ליתיום אורוטאט
באופן כללי, יש הרבה תוספי ליתיום ותרופות בשוק המזון והתרופות.זהו ליתיום Li+ שממלא את התפקיד הפונקציונלי המרכזי.המינון הכללי לליתיום יסודי הוא 5 מ"ג.
המשקל המולקולרי של Li הוא 6.941, המהווה 4% מהליתיום אורוטאט (162.03).כדי לספק 5 מ"ג ליתיום יסודי, המינון של ליתיום אורוטאט הוא 125 מ"ג.אז תגלו כי ליתיום אורוטאט ברוב תוספי הליתיום הוא עד 125 מ"ג.פורמולה מסוימת עשויה להיות 120 מ"ג, חלק עשויה להיות 130 מ"ג, ולא יהיה הבדל גדול.
בטיחות ליתיום אורוטאט
מותגי תוספים רבים שרוצים לנסות ליתיום אורוטאט בנוסחאות התוספים שלהם נוגעים לשאלה זו.
באופן כללי, ליתיום אורוטאט הוא מרכיב תזונתי טבעי, אין צורך במרשם ה-FDA.משתמשים יכולים לקנות תוספי מזון המכילים ליתיום אורוטאט באמזון, GNC, Iherb, Vitamin Shoppe, Swan ופלטפורמות אחרות באופן חופשי.
עם זאת, המינון חשוב מאוד.ליתיום יעיל מאוד במינון נמוך של 5 מ"ג.אל תחרוג מהמינון המומלץ של איש מקצוע רפואי.התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
