د محصول نوم:لیتیم اوروټیټ۹۹٪
مترادفات: اوروټیک اسید لیتیم مالګه مونهایډریټ؛
لیتیم، 2,4-dioxo-1H-pyrimidine-6-carboxylate؛ 4-Pyrimidinecarboxylic acid؛ 1,2,3,6-tetrahydro-2,6-dioxo-، لیتیم مالګه (1:1)؛C5H3LiN2O4 مالیکولر فورمول: C5H3LiN2O4
مالیکولر وزن: 162.03
د CAS شمیره:5266-20-6
بڼه/رنګ: له سپین څخه تر سپین کرسټال پوډر
ګټې: سالم مزاج او دماغ
لیتیم اوروټیټ یو لیتیم مرکب دی چې د ضمیمه کاروونکو ترمنځ مشهور دی.په بازار کې لا دمخه د لیتیم مالګې شتون لري، لکه لیتیم اسپارټیټ، لیتیم کاربونیټ، لیتیم کلورایډ، او داسې نور. ښه، لیتیم اوروټیټ د غذایی موادو لپاره یوازینی تغذیه لیتیم دی، او کاروونکي کولی شي د لیتیم اوروټیټ کپسولونه په امازون، والمارټ کې واخلي. ، د ویټامین پلورنځی په وړیا ډول د ډاکټر نسخې پرته.
نو، ولې لیتیم اوروټیټ دومره ځانګړی دی؟
مخکې لدې چې موږ دې ټکي ته راشو ، راځئ چې د لیتیم اوروټیټ لومړني فزیکي او کیمیاوي ملکیتونه وڅیړو.
د لیتوم اوروټیټ خام مواد (CAS نمبر 5266-20-6)، د سپین څخه تر سپین کریسټالین پوډر په بڼه دی
لیتیم سیټریټ اکثرا په محلول کې د لیتیم سیټریټ شربت په شکل کې وي.هر 5 ملی لیتر لیتیم سیټریټ شربت چې 8 mEq لیتیم آئن (Li+) لري، د لیتیم کاربونیټ په 300 ملی ګرامه کې د لیتیم مقدار سره برابر دی.د کوکا کولا نرم څښاک 7Up په خپل فورمول کې لیتیم سیټریټ درلود، مګر کوکا په 1948 کې له 7Up څخه لرې کړ. حتی تر نن ورځې پورې، لیتیم سیټریټ د نورو خواړو یا مشروباتو برانڈونو لخوا نه کارول کیږي.
لیتیم اوروټیټ VS لیتیم اسپارټیټ
د لیتیم اوروټیټ په څیر، لیتیم اسپارټیټ هم د غذایي ضمیمه اجزا په توګه ګڼل کیږي، مګر ډیری ضمیمه شرکتونه دا نه کاروي.
ولې؟
لیتیم اوروټیټ او لیتیم اسپارټیټ تقریبا ورته مالیکولر وزن لري (په ترتیب سره 162.03 او 139.04).دوی ورته فعال ګټې لري، او د دوی خوراکونه تقریبا ورته دي (په ترتیب سره 130mg او 125mg).د تغذیې ډیری متخصصین لکه ډاکټر جوناتن رائټ، لیتیم اوروټیټ او لیتیم اسپارټیټ په مساوي توګه وړاندیز کوي.
بیا، ولې لیتیم اوروټیټ د لیتیم اسپارټیټ څخه ډیر مشهور دی؟
لاملونه کیدی شي د زهرجن اړخیزو اغیزو له امله وي چې د لیتیم اسپارټیټ لخوا رامینځته کیږي.
Aspartate د اکسیټوټوکسین په توګه ګڼل کیږي.Excitotoxins هغه مواد دي چې د عصبي حجرو ریسیپټر سره تړلي دي او د ډیر محرک له لارې زیان رسوي.ډیر لیتیم اسپارټیټ ممکن په حساسو اشخاصو کې د excitotoxic تعاملاتو پایله ولري، او پایلې یې د سر درد، د CNS مسلې، د رګونو ستونزې او داسې نور شامل دي. هغه خلک چې د خوړو اضافه کولو مونوسوډیم ګلوټامیټ (MSG) سره حساس دي د لیتیم په وړاندې د بد عکس العمل ډیر چانس لري. aspartateدا به د دوی لپاره ښه نظر وي چې پرځای یې لیتیم اوروټیټ واخلي.
لیتیم اوروټیټ VS لیتیم کاربونیټ
لیتیم کاربونیټ او لیتیم سیټریټ درمل دي پداسې حال کې چې لیتیم اوروټیټ د رژیم تکمیل دی.
لیتیم کاربونیټ د لیتیم ترټولو عام ډول وړاندیز شوی شکل دی چې د FDA لخوا د دوه قطبي اختلالاتو درملنې لپاره تصویب شوی ، د لیتیم سیټریټ د لیتیم دوهم خورا عام ډول دی چې د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی.
د ضعیف جیو موجودیت له امله، د لیتیم کاربونیټ او لیتیم سیټریټ لوړ خوراکونه معمولا اړتیا لري (هره ورځ 2,400 mg-3,600 mg) د مطلوب ګټو ترلاسه کولو لپاره.په مقابل کې، 130 mg لیتیم orotate د هر کپسول شاوخوا 5 mg عنصري لیتیم چمتو کولو توان لري.د 5 ملی ګرامه لیتیم اوروټیټ ضمیمه خورا ښه ده چې په مزاج او دماغ روغتیا باندې لوی تاثیرات لري.
د قناعت وړ معالجې اغیزې ترلاسه کولو لپاره د لیتیم کاربونیټ لوړ خوراک باید واخیستل شي.له بده مرغه، دا معالجوي خوراکونه د وینې کچه دومره لوړه کوي چې دوی زهرجن کچې ته نږدې دي.په پایله کې، هغه ناروغان چې د نسخې لیتیم کاربونیټ یا لیتیم سیټریټ اخلي باید د زهرجن وینې کچه له نږدې وڅاري.د نسخې لیتیم درملنې ناروغانو کې د سیرم لیتیم او سیرم کریټینین کچه باید په هرو 3-6 میاشتو کې وڅارل شي.
په هرصورت، لیتیم اوروټیټ، د لیتیم او اوروټیک aicd ترکیب، هیڅ ډول ستونزه نلري. لیتیم اوروټیټ د کاربونیټ او سیټریټ فارمونو په پرتله ډیر بایو موجود دی، او دا وړتیا لري چې طبیعي لیتیم مستقیم د دماغ حجرو ته ورسوي چې ورته اړتیا لري.سربیره پردې، لیتیم اوروټیټ هیڅ مهم اړخیزې اغیزې نلري او د خوراک لپاره د څارنې لپاره لیتیم اوروټیټ ته اړتیا نلري.
د عمل میکانیزمونهلیتیم اوروټیټ
لیتیم اوروټیټ په سالم ذهني فعالیت کې لوی رول لوبوي ، د صحي مزاج ، احساساتي هوساینې ، چلند او حافظې ملاتړ کوي.لیتیم اوروټیټ په سمه توګه څنګه کار کوي؟
د ویکیپیډیا په وینا، د مزاج په ثبات کې د لیتیم عمل ځانګړی بایو کیمیکل میکانیزم نامعلوم دی.لیتیم خپل تاثیرات په ډیری کچو کې وړاندې کوي چې په مزاج کې د کلینیکي بدلونونو سره د مینه او خپګان په وړاندې مبارزه او د ځان وژنې کمولو سره پیل کیږي.د نیوروپسیولوژیکي او فعال مقناطیسي ریزونانس امیجنگ مطالعاتو څخه په معرفت باندې د لیتیم اغیزې شواهد په ټولیز ډول د ادراکي جوړجاړي په لور اشاره کوي؛په هرصورت، د دې لپاره شواهد مخلوط شوي دي.د ساختماني امیجنگ مطالعاتو د خړ مادې د زیاتوالي سره د نیوروپروټیکشن شواهد وړاندې کړي ، په ځانګړي توګه په لیتیم درملنه شوي ناروغانو کې په امیګډالا ، هپپوکیمپس او پریفرنټ کورټیکل سیمو کې.په نیوروټرانسمیشن کې بدلونونه چې کلینیکي اغیزې لري ممکن د لیتیم درملنه شوي ناروغانو کې د مخنیوي زیاتوالي او د عصبي نیوروټرانسمیشن کمیدو له لارې توضیح شي.د انټرا سیلولر په کچه، لیتیم د دویم میسینجر سیسټمونو اغیزه کوي، کوم چې د نیوروټرانسمیشن تعدیل کوي او د انټي اکسیډنټ دفاع ته وده ورکولو، د اپوپټوسس کمولو، او د نیوروپروټیک پروټینونو زیاتولو سره د سیلولر وړتیا اسانه کوي.
په هرصورت، په تیرو دوو لسیزو کې په مغز او عصبي سیسټم کې د لیتیم پراخه نیوروپروټیک اغیزو لپاره درې لومړني میکانیزمونه پیژندل شوي:
- د لوی عصبي پروټیک پروټین Bcl-2 تنظیم کول ،
- د BDNF لوړول
د دماغ څخه اخیستل شوي نیوروټروفیک فکتور (BDNF) په عموم ډول د "دماغ لپاره معجزه وده" ته ویل کیږي ځکه چې دا نیوروجنیسیس زیاتوي.نیوروجینسیس د نویو نیورونونو وده ده، ستاسو دماغ ته خورا اړین "بیو کیمیکل اپګریډ" ورکوي پداسې حال کې چې د اپیایډونو څخه خلاصیږي.BDNF د فشار ضد ضد درمل هم چمتو کوي
د اضطراب ضد اغیزې.
- او د NMDA ریسیپټر منځګړیتوب excitotoxicity مخنیوی
د لیتیم اوروټیټ ګټې
لیتیم اوروټیټ یو طبیعي غذایی ضمیمه ده چې د فشار اداره کولو او د ډیر مثبت مزاج ملاتړ لپاره په کوچنیو دوزونو کې کارول کیدی شي.
د سالم مزاج لپاره لیتیم اوروټیټ
لیتیم اوروټیټ په اصل کې د مینیک ډیپریشن (اوس د بایپولر اختلال په نوم پیژندل شوی) درملنې لپاره کشف شوی و ، دا د اوږدې مودې لپاره د مزاج ثبات او د مزاج اختلالاتو پراخه درملنې لپاره کارول شوی.
لیتیم اوروټیټ د خوښۍ هورمون سیروټونین ترکیب او خوشې کولو ته وده ورکوي.په ورته وخت کې، د اوروټیټ مالګه د فشار هورمون نورپینفرین هم کموي.
لیتیم اوروټیټ د نورپینفرین ریسیپټرو ته د مغز حساسیت کمولو سره د خلکو سره مرسته کولی شي.دا په عملي توګه د دې پیژندل شوي نیوروټرانسمیټر تولید بندوي چې زموږ په مزاج اغیزه کوي.د دې مزاج ثبات اغیزو له امله، ټیټ خوراکونه په اضطراب اخته خلکو کې سپړل کیږي.لیتیم په مطالعاتو کې ښودل شوي چې د اضطراب ، دوه قطبي اختلال ، او حتی د پاملرنې خساره اختلال (ADHD) سره تړلي مینیک چلند اراموي.
د سالم دماغ لپاره لیتیم اوروټیټ
لیتیم اوروټیټ په ځینو نوټروپک فارمولونو کې مشهور دی.Nootropics د حافظې او نورو ادراکي دندو ته وده ورکوي.
ډیری ساینسي مطالعاتو ښودلې چې د لیتیم اوروټیټ ضمیمه کولی شي د انسان دماغ کې خړ ماده وده وکړي ، د بیټا امیلایډ خوشې کیدو مخه ونیسي او NAA ته وده ورکړي.یو بل محافظتي میکانیزم چې لیتیم اوروټیټ ته منسوب شوی د مغز حجرو پروټین د تاو پروټین په نوم ډیر فعال کول کموي چې د نیورونال انحطاط سره هم مرسته کوي لکه څنګه چې د نیوروفیبریلري ټانګونو رامینځته کیږي.هغه خلک چې مختلف ډوله دماغي ټپونه او ستونزې لري ممکن د دوی په ادراکي کارونو کې د پرمختګ تمه وکړي.
د الکولو لپاره لیتیم orotate
لیتیم اوروټیټ ممکن د الکول لیوالتیا لپاره ګټور وي.یوې څیړنې موندلې چې کله هغه ناروغان چې الکول څښي لیتیم اوروټیټ ورکړل شوي ، دوی وکولی شول د لږترلږه ضمني اغیزو سره خپل هوښیارتیا وساتي.ساینس پوهانو دا موندنې په نورو مطالعاتو کې هم تکرار کړې.
د لیتیم اوروټیټ خوراک
په عموم کې ، د خواړو او درملو بازار کې ډیری لیتیم ضمیمې او درمل شتون لري.دا لیتیم لی + دی چې کلیدي فعال رول لوبوي.د عنصر لیتیم لپاره عمومي خوراک 5mg دی.
د لی مالیکولر وزن 6.941 دی، د لیتیم اوروټیټ (162.03) 4٪ حساب کوي.د 5mg عنصری لیتیم عرضه کولو لپاره، د لیتیم اوروټیټ خوراک 125mg دی.نو تاسو به ومومئ چې په ډیری لیتیم سپلیمنټونو کې لیتیم اوروټیټ 125 ملی ګرامه دی.ځینې فارمول ممکن 120mg وي، ځینې ممکن 130mg وي، او ډیر توپیر به نه وي.
د لیتیم orotate خوندیتوب
ډیری ضمیمه برانډونه چې غواړي د دوی ضمیمه فارمولونو کې د لیتیم اوروټیټ هڅه وکړي د دې پوښتنې په اړه دي.
په عموم کې، لیتیم اوروټیټ یو طبیعي غذايي مواد دی، د FDA نسخې ته اړتیا نشته.کاروونکي کولی شي په ایمیزون، GNC، Iherb، ویټامین شاپ، سوان، او نورو پلیټ فارمونو کې په وړیا توګه د لیتیم اوروټیټ لرونکي سپلیمنټونه واخلي.
په هرصورت، خوراک خورا مهم دی.لیتیم د 5mg په ټیټ دوز کې خورا مؤثر دی.د خپل روغتیا مسلکي لخوا وړاندیز شوي دوز څخه ډیر مه کوئ.د نورو معلوماتو لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
