Jina la bidhaa:Orotate ya lithiamu99%
Visawe:asidi orotiki lithiamu chumvi monohidrati;
lithiamu,2,4-dioxo-1H-pyrimidine-6-carboxylate;4-Pyrimidinecarboxylic acid;1,2,3,6-tetrahydro-2,6-dioxo-, lithiamu chumvi (1: 1);Mfumo wa Molekuli C5H3LiN2O4:C5H3LiN2O4
Uzito wa Masi: 162.03
Nambari ya CAS:5266-20-6
Mwonekano/rangi: Poda ya fuwele nyeupe hadi nyeupe
Faida: hali ya afya na ubongo
Lithium orotate ni kiwanja cha lithiamu maarufu kati ya watumiaji wa nyongeza.Tayari kuna chumvi nyingi za lithiamu kwenye soko, kama vile lithiamu aspartate, lithiamu carbonate, na kloridi ya lithiamu, nk. Kweli, lithiamu orotate ndiyo lithiamu pekee ya lishe kwa virutubisho vya chakula, na watumiaji wanaweza kununua vidonge vya lithiamu orotate kwenye amazon, Walmart. , Duka la vitamini kwa uhuru bila agizo la daktari.
Kwa hivyo, kwa nini lithiamu orotate ni ya kipekee sana?
Kabla ya kuja kwenye uhakika, hebu tupitie sifa za kimsingi za kimwili na kemikali za lithiamu orotate.
Malighafi ya lithum orotate (Nambari ya CAS 5266-20-6), iko katika umbo la poda ya fuwele nyeupe hadi nyeupe.
Lithium Citrate mara nyingi huwa katika mfumo wa Lithium Citrate Syrup katika suluhisho.Kila mililita 5 za Lithium Citrate Syrup iliyo na meq 8 ya ioni ya lithiamu (Li+), sawa na kiasi cha lithiamu katika miligramu 300 za lithiamu kabonati.Kinywaji laini cha 7Up of Coca-Cola kilikuwa na Lithium Citrate katika fomula yake, lakini Coca ilikiondoa kutoka 7Up mnamo 1948. Hata hadi leo, Lithium citrate haitumiwi na bidhaa zingine za chakula au vinywaji.
Lithium orotate VS Lithium aspartate
Kama Lithium orotate, aspartate ya lithiamu pia inachukuliwa kuwa kiungo cha lishe, lakini sio kampuni nyingi za ziada zinazoitumia.
Kwa nini?
Lithiamu orotate na aspartate ya lithiamu zina karibu uzani sawa wa Masi (162.03 na 139.04 mtawalia).Wana faida sawa za kazi, na kipimo chao ni karibu sawa (130mg & 125mg kwa mtiririko huo).Wataalamu wengi wa lishe, kama vile Dk. Jonathan Wright, wanapendekeza lithiamu orotate na aspartate ya lithiamu kwa usawa.
Basi, kwa nini lithiamu orotate ni maarufu zaidi kuliko lithiamu aspartate?
Sababu zinaweza kuwa kwa sababu ya athari za sumu zinazosababishwa na aspartate ya lithiamu.
Aspartate inachukuliwa kuwa excitotoxin.Excitotoxins ni vitu ambavyo hufunga kwenye kipokezi cha seli ya neva na kusababisha uharibifu kupitia msisimko mwingi.Aspartate ya Lithium ya ziada inaweza kusababisha athari za kusisimua kwa watu nyeti, na matokeo yake ni pamoja na maumivu ya kichwa, matatizo ya mfumo mkuu wa neva, matatizo ya mishipa ya damu, n.k. Watu ambao ni nyeti kwa kiongeza cha chakula cha monosodiamu glutamate (MSG) wana nafasi zaidi ya kuathiriwa na lithiamu. aspartate.Itakuwa wazo nzuri kwao kuchukua lithiamu orotate badala yake.
Lithium orotate VS Lithium carbonate
Lithium carbonate na lithiamu citrate ni dawa wakati lithiamu orotate ni nyongeza ya lishe.
Lithium carbonate ndiyo aina inayoagizwa zaidi ya lithiamu iliyoidhinishwa na FDA kutibu ugonjwa wa bipolar, huku lithiamu citrate ikiwa ni aina ya pili ya lithiamu inayowekwa na madaktari.
Kwa sababu ya upatikanaji duni wa viumbe hai, kipimo cha juu cha lithiamu carbonate na citrate ya lithiamu kwa kawaida huhitajika (2,400 mg-3,600 mg kwa siku) ili kufikia manufaa yanayotarajiwa.Kinyume chake, miligramu 130 za lithiamu orotate ina uwezo wa kutoa takriban miligramu 5 za lithiamu kwa kila kapsuli.5 mg lithiamu orotate kuongeza ni nzuri ya kutosha kuwa na athari kubwa juu ya hisia na afya ya ubongo.
Vipimo vya juu vya lithiamu carbonate lazima zichukuliwe ili kupata athari ya kuridhisha ya matibabu.Kwa bahati mbaya, vipimo hivi vya matibabu huongeza viwango vya damu vya juu sana hivi kwamba vinakaribia viwango vya sumu.Kwa hivyo, wagonjwa wanaotumia dawa ya lithiamu kabonati au sitrati ya lithiamu lazima waangaliwe kwa karibu kwa viwango vya sumu vya damu.Viwango vya seramu ya lithiamu na creatinine katika seramu ya wagonjwa wanaotumia lithiamu inapaswa kufuatiliwa kila baada ya miezi 3-6.
Hata hivyo, lithiamu orotate, mchanganyiko wa lithiamu na aicd orotiki, haina matatizo kama hayo. lithiamu orotate inapatikana zaidi kuliko aina za carbonate na citrate, na ina uwezo wa kutoa lithiamu asili moja kwa moja kwenye seli za ubongo zinazoihitaji zaidi.Kwa kuongezea, orotate ya lithiamu haina athari kubwa na hakuna haja ya orotate ya lithiamu kufuatiliwa kwa kipimo.
Taratibu za Utekelezaji waOrotate ya lithiamu
Lithium orotate ina jukumu kubwa katika kazi nzuri ya kiakili, kusaidia hali ya afya, ustawi wa kihemko, tabia na kumbukumbu.Je, orotate ya lithiamu inafanyaje kazi haswa?
Kulingana na Wikipedia, utaratibu maalum wa biochemical wa hatua ya lithiamu katika hali ya utulivu haijulikani.Lithiamu hutoa athari zake katika viwango vingi kuanzia na mabadiliko ya kimatibabu kwa hisia kwa kukabiliana na wazimu na mfadhaiko na kupunguza hali ya kujiua.Ushahidi wa athari za lithiamu kwenye utambuzi kutoka kwa tafiti za upigaji picha za mwangwi wa sumaku wa kinyurosaikolojia na amilifu huelekeza kwa jumla kuelekea maelewano ya utambuzi;hata hivyo, ushahidi kwa hili umechanganywa.Uchunguzi wa upigaji picha wa muundo umetoa ushahidi wa ulinzi wa neva na kuongezeka kwa ujazo wa kijivu, haswa katika maeneo ya amygdala, hippocampus na gamba la mbele katika wagonjwa wanaotibiwa na lithiamu.Mabadiliko ya uhamishaji nyuro ambayo yana athari ya kiafya yanaweza kuelezewa kupitia kuongezeka kwa kizuizi na kupungua kwa uhamishaji wa kusisimua kwa wagonjwa wanaotibiwa na lithiamu.Katika kiwango cha ndani ya seli, lithiamu huathiri mifumo ya mjumbe wa pili, ambayo hurekebisha uhamishaji wa nyuro na kuwezesha uwezo wa seli kwa kukuza ulinzi wa kinza-oksidishaji, kupungua kwa apoptosis, na kuongeza protini za kinga za neva.
Walakini, njia tatu za msingi zimetambuliwa katika miongo miwili iliyopita kwa athari kubwa za kinga ya lithiamu kwenye ubongo na mfumo wa neva:
- urekebishaji wa protini kuu ya neuroprotective Bcl-2,
- udhibiti wa BDNF,
Kipengele cha Neurotrophic Inayotokana na Ubongo (BDNF) kwa kawaida hujulikana kama "Kukua kwa Muujiza kwa ubongo" kwa sababu huongeza neurogenesis.Neurojenesisi ni ukuaji wa niuroni mpya, na kuupa ubongo wako "uboreshaji wa biokemikali" unaohitajika sana wakati wa kupata opioids.BDNF pia hutoa dawamfadhaiko yenye nguvu na
athari ya kupambana na uchochezi.
- na kuzuiwa kwa excitotoxicity ya vipokezi vya NMDA
Faida za Lithium Orotate
Lithium orotate ni nyongeza ya asili ya lishe ambayo inaweza kutumika kwa dozi ndogo kudhibiti mafadhaiko na kusaidia hali nzuri zaidi.
Lithium Orotate kwa hali ya afya
Lithium orotate iligunduliwa awali kutibu manic depression (sasa inajulikana kama ugonjwa wa bipolar), imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kuleta utulivu wa hisia na kutibu aina mbalimbali za matatizo ya hisia.
Lithium orotate huongeza usanisi na kutolewa kwa serotonini ya homoni ya furaha.Wakati huo huo, chumvi ya orotate pia hupunguza homoni ya mafadhaiko ya norepinephrine.
Lithium orotate inaweza kusaidia watu kwa kupunguza usikivu wa ubongo kwa vipokezi vya norepinephrine.Inazuia uzalishaji wa neurotransmitter hii inayojulikana inayoathiri hisia zetu.Kwa sababu ya athari hizi za kuleta utulivu wa mhemko, kipimo cha chini kinachunguzwa kwa watu walio na wasiwasi.Lithiamu imeonyeshwa katika tafiti za kutuliza tabia ya kijanja inayohusishwa na wasiwasi, ugonjwa wa bipolar, na hata shida ya nakisi ya umakini (ADHD).
Lithium Orotate kwa ubongo wenye afya
Lithium orotate ni maarufu katika baadhi ya fomula za nootropiki.Nootropiki zinaweza kuongeza kumbukumbu na kazi zingine za utambuzi.
Tafiti nyingi za kisayansi zimeonyesha kuwa kirutubisho cha lithiamu orotate kinaweza kuongeza mada ya kijivu kwenye ubongo wa binadamu, kuzuia kutolewa kwa beta-amyloid na kuongeza NAA.Utaratibu zaidi wa ulinzi unaohusishwa na orotate ya lithiamu ni kupunguza uanzishaji zaidi wa protini ya seli ya ubongo inayoitwa tau protini ambayo pia huchangia kuzorota kwa nyuroni kama vile uundaji wa tangles za neurofibrilla.Watu walio na aina tofauti za majeraha ya ubongo na matatizo wanaweza kutarajia uboreshaji katika kazi zao za utambuzi.
Lithium orotate kwa ulevi
Lithium orotate inaweza kusaidia kwa matamanio ya pombe.Utafiti mmoja uligundua kwamba wakati wagonjwa ambao walitamani pombe walipewa lithiamu orotate, waliweza kudumisha utulivu wao kwa muda mrefu na madhara madogo.Wanasayansi wameiga matokeo haya katika tafiti zingine, vile vile.
Kipimo cha Lithium Orotate
Kwa ujumla, kuna virutubisho vingi vya lithiamu na dawa kwenye soko la chakula na dawa.Ni lithiamu Li+ ambayo ina jukumu muhimu la utendaji.Kipimo cha jumla cha lithiamu ya msingi ni 5 mg.
Uzito wa molekuli ya Li ni 6.941, uhasibu kwa 4% ya Lithium orotate (162.03).Ili kutoa 5mg elemental lithiamu, kipimo cha lithiamu orotate ni 125mg.Kwa hivyo utapata kwamba orotate ya lithiamu katika virutubisho vingi vya lithiamu ni colse hadi 125mg.Baadhi ya fomula inaweza kuwa 120mg, baadhi inaweza kuwa 130mg, na hakutakuwa na tofauti nyingi.
Usalama wa orotate ya lithiamu
Bidhaa nyingi za ziada zinazotaka kujaribu lithiamu orotate katika fomula zao za ziada zinahusu swali hili.
Kwa ujumla, Lithium orotate ni kiungo cha asili cha chakula, hakuna maagizo ya FDA inahitajika.Watumiaji wanaweza kununua virutubisho vyenye lithiamu orotate kwenye amazon, GNC, Iherb, Vitamin Shoppe, Swan, na majukwaa mengine kwa uhuru.
Walakini, kipimo ni muhimu sana.Lithiamu ni nzuri sana kwa kipimo cha chini cha 5mg.Usizidi kipimo kilichopendekezwa cha mtaalamu wako wa afya.Wasiliana na daktari wako kwa habari zaidi.
