చిన్న వివరణ:

GABA, అకా γ-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్, జంతువుల మెదడులో కనుగొనబడింది మరియు ఇది నరాల యొక్క ప్రధాన నిరోధక పదార్థం.ఇది టమోటాలు, మాండరిన్లు, ద్రాక్షలు, బంగాళదుంపలు, వంకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు క్యాబేజీ వంటి ప్రకృతిలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడిన అమైనో ఆమ్లం.మొదలైనవి, అనేక పులియబెట్టిన లేదా మొలకెత్తిన ఆహారాలు మరియు తృణధాన్యాలు కూడా కిమ్చి, ఊరగాయలు, మిసో మరియు మొలకెత్తిన అన్నం వంటి GABAని కలిగి ఉంటాయి.