အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

GABA ဟုခေါ်သော γ-aminobutyric acid သည် တိရစ္ဆာန်များ၏ ဦးနှောက်တွင် တွေ့ရှိရပြီး အာရုံကြောများ၏ အဓိက ဟန့်တားသော အရာဖြစ်သည်။ခရမ်းချဉ်သီး၊ မန်ဒရင်း၊ စပျစ်သီး၊ အာလူး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်များကဲ့သို့သော သဘာဝတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပျံ့နှံ့နေသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။စသည်တို့တွင် အချဉ်ဖောက်ထားသော သို့မဟုတ် အပေါက်များသော အစားအစာများနှင့် စီရီရယ်များတွင် ကင်မ်ချီ၊ ချဉ်ချဉ်၊ မီဆို၊ နှင့် အစေ့ထုတ်ဆန်ကဲ့သို့သော GABA များလည်း ပါဝင်ပါသည်။