igoa ole oloa:Archidonic Acid

Fa'amatalaga:10% Paʻu, 40% Suauʻu

CAS Nu.: 506-32-1

EINECS Nu.: 208-033-4

fua mole:C₂₀H₃₂O₂

mamafa mole:304.46

O le a le Arachidonic Acid?

Arachidonic acid (ARA) e aofia i le Omega 6 long-chain polyunsaturated fatty acid.

Mai leARAFa'atulagaga, e mafai ona tatou va'aia o lo'o i ai fa'amauga fa'alua carbon-carbon, o le carbon-oxygen double bond, o se ga'o sili ona unsaturated fatty acid.

E iai le ARA ile ga'o taua?

Leai, Arachidonic Acid e le'o ni ga'o taua (EFAs).

Na'o le Alpha-linolenic acid (o le omega-3 fatty acid) ma le linoleic acid (o le omega-6 fatty acid) o EFA.

Ae ui i lea, o le Arachidonic acid e faʻapipiʻiina mai le Linoleic acid.O le taimi lava e le lava ai le linoleic acid o tatou tino, po'o le le mafai ona fa'aliliu le linoleic acid i le ARA, o le a le maua e le tino le ARA, o lea e fa'aulufale mai ai le AA i lenei auala.

Punaoa Taumafa ARA

Su'esu'ega o le Soifua Maloloina ma le Taumafa'i 2005-2006

O fea e mafai ona tatou maua ai le ARA i lo tatou olaga

Afai tatou te siakiina le lisi o mea o loʻo i totonu o le susu susu pepe, e mafai ona maua le Arachidonic Acid (ARA) o se tasi o mea taua mo le atinaʻeina o le atamai.

E iai sau fesili, pe na'o pepe e mana'omia le ARA?

E matua leai lava, o le tele o faʻaopoopoga ARA i luga o le maketi mo le Soifua Maloloina o Faiʻai ma Taʻaloga, fesoasoani e lagolago le tele o maso, malosi, ma le faʻasaoina o maso i le taimi o toleniga.

E mafai e le Arachidonic Acid ona aoga mo le fausiaina o tino?

Ioe.O le tino e faʻalagolago i le ARA mo le mumū, o se tali masani ma talafeagai mo le toe faʻaleleia o aano o mea leaga.

O a'oa'oga malosi o le a mafua ai se tali fa'aleaga, lea e mana'omia e fausia ai maso tetele.

Mai le ata o loʻo i lalo, e mafai ona tatou vaʻaia e lua prostaglandins na gaosia mai le ARA o PGE2 ma PGF2α.

O se suʻesuʻega e tasi na faia i alava maso skeletal o loʻo faʻaalia ai o le PGE2 e faʻateleina le malepelepe o le porotini, ae o le PGF2α e faʻaosofia ai le gaosiga o le porotini.O isi suʻesuʻega na maua ai foʻi le PGF2α e mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe o musele skeletal.

Auiliili Arachidonic Acid Metabolism

Fa'asologa o le Prostaglandin:

Toeitiiti lava o sela mamame uma e mafai ona maua mai ai prostaglandins ma a latou mea fa'atasi (prostacyclins, thromboxanes ma leukotrienes e ta'ua fa'atasi o eicosanoids).

O le tele o eicosanoids e maua mai i le ARA e mafai ona fa'atupuina le mumū, ae o nisi foi e gaoioi e foia lea e tutusa ma le anti-inflammatory.

Prostaglandins a'afiaga fa'aletino e pei ona ta'ua i lalo.

Prostaglandins e fa'apipi'iina e enzymes ma fa'agaoioi ile G-protein feso'ota'i talitali, ma fa'afeso'ota'i fa'atasi e le cAMP.

Arachidonic Acid ma lona Metabolism e aofia ai Protaglandins (PG), Thromboxanes (TX) ma Leukotrienes (LT)

Saogalemu ARA:

Mea'ai fou:

2008/968/EC: Fa'ai'uga a le Komisi o le 12 Tesema 2008 fa'atagaina le tu'uina i luga o le maketi o le suau'u mauoa arachidonic acid mai le Mortierella alpina e avea o se mea'ai fou i lalo o le Tulafono Fa'atonutonu (EC) Numera 258/97 a le Palemene Europa ma le Fono ( logoina i lalo ole pepa numera C(2008) 8080)

GRAS

Fuafuaina o le tulaga saogalemu (GRAS) o le suauu oona o le arachidonic acid e avea o se meaʻai mo le faʻaogaina o susu pepe.

Punaoa Fou Mea'ai

Ua faamaonia e le Malo o Saina le Arachidonic Acid e avea ma Punaoa Fou Mea'ai.

Fuafuaga ole Arachidonic Acid

Mo Tagata Matutua: Ole maualuga ole ARA ile va ole 210-250 mg/aso ile atunu'u atia'e.

Mo Fausia Tino: e tusa ma le 500-1,500 mg ma ave le 45 minute aʻo leʻi taʻaloga

Faamanuiaga ARA:

Mo Pepe

Le International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (ISSFAL) Peresetene - Polofesa Tom Brenna ua faʻaalia le ARA o loʻo i ai i le susu o le susu o le tagata i le averesi o le 0.47% o le aofaʻi o gaʻo gaʻo.

I taimi o pepe ma tamaiti laiti, o le gafatia o le pepe e faʻapipiʻi le ARA e maualalo, o lea mo le pepe o loʻo i totonu o le vaitau auro o le atinaʻeina o le tino, o le tuʻuina atu o se ARA faapitoa i meaʻai o le a sili atu ona faʻaleleia le atinaʻeina o lona tino.O le leai o se ARA e mafai ona i ai ni aʻafiaga ogaoga i le atinaʻeina o aano o le tagata ma totoga, aemaise lava le atinaʻeina o le faiʻai ma le tino.

Mo Tagata Matutua

Fausia tino

O se su'esu'ega lua-tauaso na faia i luga o le 30 o tama'ita'i soifua maloloina, talavou ma le 2 tausaga o a'oa'oga malosi a itiiti mai mo le valu vaiaso.

Sa tofia tagata ta'ito'atasi e ave ni fasi gels vaivai se lua o lo'o iai le 1.5 kalama o le ARA po'o le suau'u sana fa'afuase'i.Na ave e tagata auai le softgel pe a ma le 45 minute aʻo leʻi aʻoaʻoina, poʻo soʻo se taimi e faigofie ai i aso e le o aʻoaʻoga.

O le suʻega suʻega DXA e faʻaalia ai le faateleina o le tino i le vaega ARA naʻo (+1.6 kilokalama; 3%), Placebo vaega toetoe lava leai se suiga.

O vaega uma e lua o le mafiafia maso na faʻatupulaia tele pe a faʻatusatusa i le laina faʻavae, o le faʻaopoopoga na sili atu i le vaega AA (8% vs. 4% faʻateleina; p = 0.08).

Mo Fat mass, leai se suiga taua poʻo se eseesega.

Faatoilaloina le atuatuvale

Na maua e tagata suʻesuʻe e mafai e le arachidonic acid ona faʻaitiitia le faʻafitauli o le atuatuvale ma toe faʻafoʻi faʻailoga leaga o le faiʻai.

Ua fa'ailoa mai fo'i e mafai ona fa'ato'ilaloina le fa'anoanoa e ala i le fa'aitiitia o le toto.

Togafitiga ole gugu

Mo tagata matutua

Sa faia e saienitisi se suʻega i Rats, faʻamatalaga e pei o lalo.

I isumu, o le gaioiga o se enzyme e liua ai le linoleic acid i le arachidonic acid e faʻaitiitia i le matua, ma o le faʻaopoopoga o meaʻai i le arachidonic acid i isumu matutua e foliga mai e faʻaleleia ai le malamalama, ma le P300 amplitude Ma le latency assessment, lea na toe faʻaaogaina i le 240 mg arachidonic. acid (e ala i le 600 mg triglycerides) i isi tama matutua soifua maloloina.

Talu ai o le Arachidonic acid e itiiti le gaosia i le taimi o le matua, o le faʻaopoopoga i le arachidonic acid e mafai ona i ai se faʻaleleia atili o le mafaufau i tagata matutua.

Itu Aafiaga

Talu ai o le paleni paleni o omega-3 ma omega-6 fatty acids o le 1: 1 i totonu oo tatou tino.

Afai tatou te ave tele le Arachidonic Acid supplement, o le Omega 6 fatty acid o le tino o le a sili atu le maualuga nai lo le Omega-3, o le a tatou maua le Omega-3 deficiency faʻafitauli (paʻu mago, lauulu pala, urination soo, le mautonu, paʻu fao, faʻafitauli faʻafitauli, ma suiga o lagona).

Ole tele ole Omega-6 fatty acid e ono mafua ai le ma'i fatu fatu, sela, ma'i autoimmune, ga'o.

Ina ia mautinoa e te le oo i lenei faʻafitauli, faʻamolemole ave le Arachidonic acid e tusa ai ma fautuaga a lau fomaʻi.