Pmagac toosan:Budada Brokoli
Muuqashada:Cagaaran ilaa huruud ahBudada Fiican
GMOXaalada:GMO Bilaash
Xirmooyinka: 25kgs durbaannada fiber-ka
Kaydinta: Weelka ha furin meel qabow oo qalalan, ka fogow iftiinka xooggan
Life Life:24 bilood laga bilaabo taariikhda wax soo saarka
Brokoliwaxa kale oo loo yaqaan cauliflower. Waa isbeddelka brassica oleracea, oo iska leh brassica, cruciferae. Qaybta la cuni karo waa jiridda ubaxa jilicsan ee cagaarka ah iyo burka. Waxay ka kooban tahay nafaqo badan, sida borotiin, sonkor, dufan, fiitamiin iyo carotene iwm. Waxaa lagu sharfay inay tahay " taajka khudradda ".
Abuurka brokoli sulforaphane 5% 10% 1% sulforaphane budada sulforaphane Waxay ka kooban tahay nafaqo badan, sida borotiin, sonkor, fiitamiin iyo carotene iwm. Waxaa lagu sharfay inay tahay " taajka khudaarta ". Sulforaphane waxaa laga helaa khudaarta cruciferous sida brokoli, sprouts Brussels ama kaabajka.
Broccoli waa geedka cruciferous (Brassica oleracea) waxay ka timid Talyaaniga oo ku taal xeebta Mediterranean ee Yurub waxaana lagu soo bandhigay Shiinaha dhamaadkii qarnigii 19aad. Isticmaalka muddada dheer waxay yarayn kartaa dhacdooyinka kansarka. Brokoli waxa kale oo ay hodan ku tahay ascorbic acid, taas oo kor u qaadi karta awoodda sun-saarista beerka iyo hagaajinta difaaca jidhka. Isla mar ahaantaana, waxay si wax ku ool ah u yareeyn kartaa nuugista caloosha iyo mindhicirka ee gulukooska waxayna si wax ku ool ah u xakameyn kartaa xaaladda sonkorowga.
Shaqada:
Nidaaminta difaaca jirka.
Kansarka ka hortagga
Codsiga:Alaabaha Daryeelka Caafimaadka, Cunto, Baahiyaha Maalinlaha ah, Waxyaabaha la isku qurxiyo, Cabbitaannada shaqeeya
