Cunista caafimaadka qabta miyuu ku guuldarraystay inuu beddelo gogoshaaga xafladaha? Nafaqada Juliette Kellow isbeddelada yar ee ay samaysay waxay si dhakhso ah ugu dari doonaan isbeddel weyn oo ku yimaada dhexdaada. Iyo, dabiiciyan, qaar badan oo hore ...
Daraasad cusub ayaa muujisay in isku-darka macaan ee macmacaanka ah iyo karbohaydraytyadu ay beddelaan dareenka qofka ee dhadhanka macaan, taas oo laga yaabo inay saameyn ku yeelato dareenka insulinta. Dhadhanku maaha kaliya dareen noo ogolaanaya inaan ku raaxaysanno cuntooyinka macaan - waxay ka ciyaartaa door wax ku ool ah ilaalinta caafimaadka. Awoodeena inaan t...
Bilowgii sanadka 2020, cudur si lama filaan ah u dillaacay ayaa hakad ku yimid dadka ku nool guud ahaan dalka. Laga bilaabo bilawga in aad fiiro gaar ah u yeelato horumarka dadka cudurka qaba ilaa mamnuucida in si caadi ah loo baxo. Ku dhawaad qof kastaa wuxuu joogay guriga wuxuuna bilaabay inuu soo saaro "dhaqaale guri" aad u weyn. ...
Alaabooyinka cusub ee dhirta ku salaysan ee kor u qaada caafimaadka ayaa si joogto ah loogu soo bandhigayaa warshadaha cabitaanka. La yaab ma leh, shaaha iyo alaabada dhirta ka shaqeysa ayaa aad caan uga ah dhanka caafimaadka waxaana inta badan lagu sheegaa inay yihiin elixir dabiiciga ah. Joornaalka The Spot Shaaha ayaa qoray in shan...
Isbeddelka horumarka kow: Isticmaalka ballaaran ee phytonutrients Phytonutrients waa isku dhafka dabiiciga ah ee dhirta faa'iido u leh jidhka bini'aadamka. Waxaa ka mid ah fiitamiinnada iyo macdanta dhirta laga helo, borotiinka, fiber-ka cuntada iyo nafaqooyinka kale ee aasaasiga ah, iyo sidoo kale dheef-shiid kiimikaad sare oo gaar ah oo lagu soo saaro qorshe...
Dhawaan, saynisyahano ka tirsan Dugsiga Caafimaadka ee Malague ee Iran ayaa sheegay in marka loo eego dib u eegista habaysan iyo falanqaynta meta ee 10 la kala soocay, tijaabooyin la xakameeyey, soosaarka curcumin wuxuu hagaajin karaa shaqada endothelial. Waxaa la soo wariyay in tani ay tahay falanqaynta-meta ugu horreysa ee lagu qiimeeyo saameynta curcumin su ...
Sanadihii la soo dhaafay, sida baahida macaamiishu ee alaabooyinka caafimaadka dabiiciga ah ay kordheen, kabka dhirta ayaa sidoo kale keenay dhibco korriin cusub. Inkasta oo warshaduhu ay leeyihiin arrimo taban waqti ka waqti, kalsoonida guud ee macaamiisha ayaa sii socota inay kor u kacdo. Xogo kala duwan oo dhanka suuqa ah ayaa sidoo kale tilmaamaya in...
Fisetin waa xarun dabiici ah oo flavonoid ah oo badbaado leh oo laga helo miro iyo khudaar badan oo hoos u dhigi kara hababka gabowga, ka caawinta dadka inay ku noolaadaan caafimaad iyo dheer. Dhawaan fisetin waxaa daraasad ku sameeyay cilmi-baarayaal ka tirsan Mayo Clinic iyo The Scripps Research Institute waxayna heleen th...